Scopri come utilizzare gli oli essenziali per aumentare la produttività sul posto di lavoro e anche il tuo umore.
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Credito fotografico: Jamie Grill/Getty Images
t Rimanere concentrato in ufficio tutto il giorno è difficile. Atterri correndo alle 8 del mattino, poi tutto rallenta intorno alle 14:00. quando la tua mente ne ha avuto abbastanza. Sono stato lì, lottando per concentrarmi e portare a termine le cose.
t Quando ho lasciato il mondo aziendale per iniziare da solo, sapevo che dovevo fare un cambiamento per migliorare la mia concentrazione. È stato allora che ho trovato gli oli essenziali.
t Non solo gli oli essenziali hanno aumentato i miei livelli di concentrazione, ma mi hanno anche dato più energia per affrontare la giornata e mi hanno permesso di essere più produttivo durante il giorno.
t Ecco alcune idee per te.
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- Metti una goccia di un olio equilibrante come la lavanda nella parte posteriore del collo per favorire la concentrazione e uno stato mentale equilibrato per concentrarti sul compito da svolgere. Se hai una lista di cose da fare da fare, questo è l'olio perfetto per te.
- Prova ad annusare un olio stimolante come la menta piperita per aumentare la vigilanza e la memoria. Come bonus aggiuntivo, allevierà anche i mal di testa dovuti al fissare lo schermo di un computer tutto il giorno.
- Aggiungi una o due gocce di un olio energizzante come il limone alla tua acqua per aumentare la concentrazione e aumentare i livelli di energia. Inoltre, se hai una scadenza ravvicinata, l'olio essenziale di limone può aiutare a ridurre lo stress.
- Diffondi nell'aria un olio equalizzante come il legno di cedro per favorire la calma, permettendoti di concentrarti su ciò che deve davvero essere fatto.
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Quando si utilizzano oli essenziali internamente, è molto importante utilizzare oli essenziali certificati di grado terapeutico puro come doTERRA. Scopri di più sugli oli essenziali qui.
