Gli adulti con pre-diabete possono perdere fino al 3% del loro peso corporeo usando la dieta, l'esercizio e il comportamento strategie, secondo una revisione sistematica di studi che hanno analizzato strategie di perdita di peso per pre-diabetici.
La perdita di peso è riconosciuta come uno dei modi migliori per evitare che il pre-diabete si trasformi in diabete conclamato, affermano gli esperti.
Nel loro esame di nove studi che includevano un totale di 5.168 partecipanti, Susan L. Norris, M.D., M.P.H., dei Centers for Disease Control and Prevention e colleghi hanno scoperto che i pre-diabetici l'utilizzo di interventi dimagranti potrebbe scendere tra 2 e 3 chilogrammi, o da quattro a sei libbre, in uno o due anni. La recensione è pubblicata su American Journal of Preventive Medicine.
"Sebbene la perdita di peso dimostrata in questa recensione sia piccola, anche una perdita modesta nella popolazione generale può avere benefici per la salute", afferma Norris. Le persone con pre-diabete hanno una ridotta tolleranza al glucosio che non raggiunge del tutto il livello di una diagnosi di diabete, sebbene la condizione pre-diabete possa essere "un importante fattore di rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2", Norris dice. Il pre-diabete colpisce quasi 12 milioni di persone in sovrappeso di età compresa tra 45 e 74 anni negli Stati Uniti.
Norris e colleghi hanno esaminato nove studi sugli interventi per la perdita di peso tra le persone in sovrappeso e obese con pre-diabete. Tutti gli studi erano studi di controllo randomizzati, il "gold standard" della ricerca medica.
Dei cinque studi che hanno esaminato come questi interventi hanno influenzato lo sviluppo del diabete, tre hanno mostrato una significativa diminuzione dell'incidenza della malattia, hanno scoperto i ricercatori.
Nel complesso, gli interventi hanno ridotto leggermente i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo tra i pre-diabetici, anche se non significativamente più di quelli che non hanno partecipato al interventi.
Pre-diabetici che hanno avuto frequenti contatti con gli operatori sanitari che forniscono la dieta o l'esercizio fisico consigli e chi ha tenuto il passo con l'intervento aveva maggiori probabilità di perdere peso, Norris e colleghi concludere.
