Pasta più leggera:
15. Ricetta Alfredo aglio-pomodoro arrosto magro
![magro alfredo](/f/efd85d65cd54dc7b1671b87e96713d17.jpeg)
A volte non vuoi essere impantanato da un pranzo pesante. Ecco quando i piatti come questo magro Alfredo tornare utile.
![martha stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
16. Ricetta pasta all'aglio e cavolo cappuccio
![Pasta all'aglio](/f/5cb0fb52d22c5366c6d0f3ab655644c3.jpeg)
Il cavolo riccio è ricco di vitamine e fibre per aiuta a mantenerti pieno più a lungo senza metterti in coma alimentare.
Di più: Le ciotole a basso contenuto di carboidrati sono la migliore formula per il pranzo pigro
17. Ricetta pasta primaverile al pesto di piselli
![pasta primaverile al pesto di piselli](/f/6b6980bc0f792c50464dd6bf1d4f539b.jpeg)
Fresco e leggero, questa pasta al pesto ispirata alla primavera rallegrerà la tua ora di pranzo.
18. Ricetta sformato di zucchine al forno
![Spaghetti di zucca al forno in casseruola](/f/0953d218811906616c9e330571ae34d3.jpeg)
Hai voglia di pasta ma eviti i carboidrati? Questa semplice casseruola di spaghetti di zucca è per te.
19. Pasta di pollo all'aglio con rucola ricetta
![pollo all'aglio con pasta di rucola](/f/8c554043f0831306f7b8281b2d70b079.jpeg)
Rucola pepata e pollo umido dai un tocco in più a questo semplice piatto di pasta.
20. Ziti con cime di rapa, pinoli e pancetta ricetta
![brocolli di zucchine pasta rabe](/f/e288e9d08c8c669f7845e673674dd1f4.jpeg)
Il tuo pranzo sarà tutt'altro che noioso con questo piatto di pasta. Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che le cime di rapa in agrodolce, i pinoli cremosi e la pancetta salata siano una spanna sopra i normali cup-o-noodles.
21. Pasta e lenticchie con pancetta croccante e zucchine ricetta
![lenticchie e pancetta](/f/28be639e0476210c2e2f6848108ed944.jpeg)
Se ti senti famelico a pranzo ma stai cercando di essere sano, allora questo pasto è perfetto per te. Lenticchie, zucchine e pasticcini ricchi di proteine e fibre costituiscono un pranzo abbondante ma salutare.
Pasta fredda:
22. Insalata di pasta fredda con asparagi, feta, mirtilli e basilico ricetta
![insalata di pasta con asparagi, mirtilli e feta](/f/835f4103b39553f8761b0f638d0d095d.jpeg)
Ti garantiamo che non troverai un pasto come questo nel distributore automatico del tuo ufficio. Questa insalata di pasta con mirtilli, asparagi e feta è un vero gourmet.
23. Insalata di maccheroni con pancetta e coriandolo ricetta
![insalata di maccheroni con pancetta e coriandolo](/f/08500821d04ef06261d8b4ae4f0355f3.jpeg)
Ravviva la classica insalata di maccheroni con pancetta affumicata, salata e coriandolo fresco. Rimarrai stupito di come due piccoli ingredienti possano fare una differenza così grande.
24. Ricetta insalata di pasta asiatica
![Ricetta insalata di pasta asiatica](/f/91efcbe32048de85bb0023587e1e9048.jpeg)
Pieno di verdure croccanti e colorate, questa insalata di pasta ti darà l'energia di cui hai bisogno per concludere la tua giornata alla grande.
25. Bruschetta ricetta insalata di pasta
![insalata di pasta bruchetta](/f/c62a2637e5525d21da72b49253be119a.jpeg)
Bruschette e insalata di pasta sono un abbinamento perfetto, portandoti un piatto perfetto per l'estate.
26. Insalata di pasta senza la ricetta della maionese
![insalata di pasta senza maionese](/f/78ccef2113bd3e67bed3ce4ddb0c4946.jpeg)
Fresco, fresco e leggero, insalata di pasta senza maionese è il campione dell'ora di pranzo.