C'è quasi sempre questo senso di colpa quando si tratta di avere a che fare con membri della famiglia che sono prepotenti. Se non lo sopportiamo nella nostra vita personale, allora perché lo sopportiamo nelle nostre famiglie? Questa è una domanda difficile a cui rispondere per molti che hanno dovuto affrontare abuso dinamica da anni. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare a porre fine agli abusi.
Solo perché sono una famiglia non significa che non possano sbagliare
Comportamento passivo-aggressivo, manipolazione, abuso sessuale, abuso verbale e violenza domestica non avere posto in una famiglia. Tuttavia, spesso nelle famiglie in cui esiste questo tipo di comportamento, è scusato. Questo non va bene. Quando i membri della famiglia usano queste tattiche sugli altri, gioca un ruolo importante nel modo in cui funzioni al di fuori della tua famiglia. Molti clienti con cui ho lavorato che provengono da famiglie come queste parlano di non essere in grado di fidarsi degli altri o di instaurare relazioni intime sane. Quando l'abuso ha fatto parte della tua dinamica familiare, devi essere consapevole di come può influenzare tutti gli aspetti della tua vita.
Va bene creare spazio
Una delle cose più difficili nel trattare con una famiglia violenta è creare spazio tra te e i membri della famiglia. Spesso nelle famiglie dove c'è abuso, c'è anche invischiamento, il che significa che sembra che non puoi prendere spazio personale. Se ti senti in colpa per aver preso spazio, non farlo! Affinché tu possa guarire e capire meglio te stesso, è molto importante creare confini sani con i membri della famiglia che non sentono che i confini sono necessari. Non devi rispondere a telefono, e-mail o SMS. Prendi spazio. Quanto dovrebbe durare questo spazio? Solo tu puoi rispondere a questa domanda.
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