alito cattivo non è qualcosa di cui vogliamo davvero parlare. Ma fino al 50 percento delle persone ne ha sofferto o ne soffrirà ad un certo punto, quindi andiamoci.
“In circa l'85% dei casi di alitosi, nota anche in medicina come alitosi, il problema deriva dall'attività batterica in la bocca, che si traduce nel rilascio di sostanze come i composti volatili di zolfo”, salute pubblica con sede nel Missouri medico Dr. Obinuju Helen Okoye spiega. Mentre molte persone sono consapevoli delle cause comuni dell'alitosi, come l'aglio, il fumo e una scarsa igiene orale, altre cause possono sorprendere.
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1. Fatica
Abbiamo tutti sperimentato la secchezza delle fauci quando ci sentiamo ansiosi grazie agli ormoni dello stress adrenalina, noradrenalina e cortisolo. "Immagina la tempesta perfetta di questi ormoni dello stress", afferma l'igienista dentale clinico e autore Anastasia Turchetta
. “Insieme possono alterare la produzione dei batteri VSC [composti volatili di zolfo] così contribuendo all'alitosi.”2. Calcoli tonsillari
Probabilmente non ne hai sentito parlare calcoli tonsillari, ed è perfettamente possibile averli e non sapere nemmeno che ci sono. "È una raccolta di batteri e detriti alimentari che si deposita nella fessura del tessuto tonsillare", Turchetta spiega. “La matrice si indurisce e ha un cattivo odore. È difficile da vedere e di solito è molto piccolo, quindi non saprai che è lì. In molti casi, lo stile di vita cambia e una buona assunzione orale igiene regime eliminerà i calcoli tonsillari, ma nei casi più gravi sarà necessaria la rimozione da parte di un dentista.
3. Saltare i pasti
Sapevi che la tua bocca produce circa tre pinte di saliva ogni giorno? Ha un compito importante: aiutare la digestione, trasportare calcio e fosforo essenziali per costruire denti forti e combattere i batteri nocivi che causano malattie gengivali e parodontali. Fondamentalmente, la produzione di saliva è piuttosto importante.
"Quando salti i pasti, non produci abbastanza saliva", avverte Rebecca Lee, un'infermiera registrata di New York Città e ideatrice di Remedies For Me, un sito che fa luce sui rimedi naturali per vari disturbi, Compreso salute orale e alitosi. “Quando il tuo corpo non riceve i nutrienti adeguati, scompone i grassi in chetoni, il che provoca un odore fruttato. L'inizio della digestione inizia in bocca, dalle ghiandole salivari. Una diminuzione della saliva provoca l'alitosi perché la saliva trasporta agenti antimicrobici”.
4. Respirazione con la bocca
Qualcos'altro che secca la bocca, riduce la saliva e porta a una proliferazione di batteri e l'odore che ne risulta è la respirazione della bocca. "La respirazione con la bocca, sia di giorno che di notte, asciuga l'ambiente orale", afferma il dentista cosmetico Philadelphia La dottoressa Lindsey Marshall. "Allergie e problemi del seno con naso chiuso o gocciolamento del seno, apnea notturna e russare sono altre potenziali cause".
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5. Caffè
Se vuoi mantenere l'alito profumato, considera di ridurre l'assunzione di caffè. "Il caffè disidrata e può seccare la bocca", afferma Lee. “La saliva trasporta batteri buoni e cattivi e quando la tua bocca è secca, non stai producendo abbastanza saliva. Assicurati di bere una tazza d'acqua per ogni tazza di caffè che bevi.”
6. Piercing alla lingua
Le persone non associano sempre le infezioni da lieviti all'igiene orale, ma c'è un legame preciso. Se hai una lesione evidente in bocca, come un piercing alla lingua, aumenta il rischio di un'infezione da lievito orale, spiega dermatologo e nutrizionista Dott.ssa Natasha Sandy. Oltre a un aspetto bianco, giallo o color crema, simile alla cagliata sulla lingua, un lievito orale può causare un bruciore sensazione in bocca, dolore e/o sensibilità a cibi acidi e piccanti, sapore sgradevole in bocca e cattivo respiro.
7. Troppe proteine
Le diete ad alto contenuto proteico possono essere popolari, ma uno svantaggio è l'alitosi. Il corpo normalmente scompone le proteine in amminoacidi, di cui l'ammoniaca è un sottoprodotto. Il fegato converte l'ammoniaca in urea, un composto organico benigno che i reni disperdono sotto forma di urina. Ma se il corpo è affamato di carboidrati e dipende dalle proteine per la maggior parte della sua energia, il fegato potrebbe non essere in grado di gestire il alti livelli di ammoniaca. "Questo emana un forte odore di pesce sia nell'alito che nel sudore", afferma Okoye.
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