Succede ogni anno. Prima il tuo collega ha un po' di tosse, poi tuo marito starnutisce e tira su con il naso, e molto presto stai bevendo NyQuil, sulla tua terza scatola di fazzoletti e potresti facilmente sostituire Rudolph. La stagione fredda è ufficialmente arrivata.
Dal momento che isolarti in una bolla priva di germi per tutto l'inverno probabilmente non è un'opzione, ci sono alcune cose pratiche che puoi fare per cercare di tenere lontano il temuto freddo. E dal momento che in questo periodo dell'anno ci stiamo comunque riempiendo la faccia, si adatta facilmente alla routine. Assicurati solo di riempirti la faccia con il Giusto Alimenti.
Lo so, lo so... I moka al caramello, torta e menta piperita sono davvero buoni, ma non faranno molto per il tuo raffreddore. (Mi dispiace essere il buzzkill delle vacanze.) Ciò che aiuterà sono i nutrienti che stimolano l'immunità e gli antiossidanti anti-freddo. Scopri quali cibi dovresti raggiungere e butta quella scatola di fazzoletti sul marciapiede.
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