rotture sono praticamente i peggiori. È difficile vedere un lato positivo quando sei nel mezzo di uno. Ma indovina un po? A volte una rottura può essere solo il migliore cosa mai... sotto mentite spoglie.
Sembra un po' ridicolo, vero? Dopo che hai perso qualcuno, puoi guardare indietro e vedere che non era veramente giusto per te a lungo termine. Ma ciò non significa nemmeno che la fine della relazione sia stata questa esperienza straordinariamente positiva.
Ma può essere.
1. Sei libero da una relazione che non era molto buona in primo luogo
Anche se è quasi sempre difficile uscire da una relazione, se le cose non funzionano, allora non doveva essere e non era una buona partita per cominciare. Interromperlo ti libera da una situazione che non è giusta. "Puoi essere libero dal dover compiacere qualcun altro, sperando che si prenda cura di te", spiega Jeanette Raymond, Ph. D., terapeuta di coppia e autrice di Ora mi vuoi, ora no!
. "Non devi permettere a te stesso di essere il possesso di qualcun altro semplicemente per avere una relazione."Di più:Come sapere se dovresti porre fine alla tua relazione o lottare per essa
Non sottovalutare i problemi e romanticizzare l'intera faccenda, che è una reazione comune a una scissione, dice Tina B. Tessina, Ph. D., psicoterapeuta noto come “Dr. Romance” e l'autore del prossimo Guida del Dr. Romance agli appuntamenti nell'era digitale. "Capisci che c'erano già problemi", dice. “Se ti lasci, probabilmente è la cosa migliore. Non idealizzare una cattiva relazione. Non scegliere i pochi momenti belli che ricordi e ignorare ciò che non funzionava".
2. Impari a gestire la perdita
Una rottura è una perdita e attraversarne una significa che devi capire come gestire la perdita di qualcosa che è importante per te. È una lezione preziosa, poiché la vita è piena di perdite di un tipo o dell'altro. "Impari ad affrontare la perdita e vai avanti", dice Raymond.
3. Smetti di essere definito come parte di una coppia
Così tante persone rimangono in relazioni cattive o mediocri perché il loro senso di sé è legato a loro. È una buona cosa quando quelli finiscono e possono smettere di identificarsi come "più uno" o parte di una coppia. "Impari a definire te stesso senza bisogno di utilizzare una relazione come riferimento o etichetta", afferma Raymond.
4. Ti rendi conto della tua forza interiore
Non c'è niente come superare qualcosa di così difficile come una rottura per farti vedere quanto sei forte e resiliente, e questo può essere un grande impulso alla tua autostima. "Scopri di essere più forte di quanto immaginassi quando ti allontani da una connessione che non si adatta più o non si adattava in primo luogo", dice Raymond. "Ti apprezzi di più quando fai il passo giusto per rompere per rispettare i tuoi bisogni e soddisfarli da solo."
5. Smetti di sentirti instabile e insicuro sulle cose
Quando sei con la persona sbagliata, non riesci a scrollarti di dosso quei sentimenti di dubbio e incertezza. Non ti senti mai completamente in pace o sistemato. Ma quando finalmente hai il coraggio di porre fine alla relazione, quello stato "in aria" finisce con esso. "Non devi più vivere in un mondo di incertezza che ti rende insicuro", dice Raymond.
Di più:Consigli sulla rottura che dovresti ignorare
6. Diventi più sicuro di te e indipendente
Essere abbastanza coraggiosi da abbandonare una relazione che non funziona farà miracoli per la tua sicurezza e la tua fiducia in te stesso. Ti sentirai come se avessi il potere di gestire tutto ciò che ti capita. "Puoi usare la tua mente ed essere responsabile di te stesso e delle tue decisioni", dice Raymond. "Questo è auto-potenziamento."
7. Ti apri a una relazione nuova di zecca, davvero giusta per te
Non avrai alcuna possibilità di trovare l'amore giusto per te se sei nella relazione sbagliata. Ma quando lo interrompi, ti apri all'incontro con la persona con cui sei veramente destinato a stare. "Avrete molto di più da portare in una nuova relazione dopo che vi sarete lasciati e vi sarete assunti il compito di prendervi cura di voi stessi", afferma Raymond. Avrai anche imparato molto che aiuterà a fiorire la tua prossima storia d'amore. "Dopo il turbamento iniziale, rivedi le dinamiche della relazione e analizza cosa è andato storto, cosa avresti potuto fare diversamente e cosa hai imparato", suggerisce Tessina. "Otterrai informazioni da questa esperienza che ti aiuteranno a rendere felice e felice la prossima relazione".
