Conosco quella sensazione, la mancanza di respiro, la stanchezza e il disagio. So come ci si sente a essere trascurati dalla tua cotta. So cosa vuol dire trovare sollievo in cibi che non fanno bene. Una volta ero vicino a 200 sterline e a soli 16 anni. Il mio medico ha avvertito me e i miei genitori della strada pericolosa che stavo percorrendo. Stavo già mostrando segni di ipertensione e diabete borderline. È stato un periodo spaventoso per me e la mia famiglia. I miei genitori non capivano cosa stavano facendo di sbagliato e io non capivo il danno che mi sarei procurato tentando di perdere peso ad ogni costo.
Ero un giovane adolescente che si è fissato sull'idea di perdere peso per una migliore qualità della vita. In seguito è diventata un'ossessione per il numero sulla scala e la taglia dei pantaloni che indossavo. Sono caduto in due comuni disturbi alimentari: in primo luogo, l'anoressia e poi la bulimia. Per un po', l'ho affrontato da solo fino a quando la sensazione di controllo mi è sfuggita di mano. Mi sono rivolto a mia madre e al mio medico privato. Con il loro aiuto, sono riuscito a ottenere un certo senso di equilibrio e ad istruirmi ulteriormente sui danni permanenti che potevo causare.
Se manipolare il mio corpo non era più un'opzione, in seguito mi sono rivolto ad alternative meccaniche. Sono diventato un cardio-coniglio e un drogato di integratori alimentari. Ho avuto un vero problema con le mie curve e ho provato di tutto per domarle. Investirei ore in palestra e a volte tornerei per una seconda sessione. Do la colpa all'ignoranza e alla mancanza di conoscenza. Non è stato fino a quando non avevo circa venticinque anni che ho scoperto la palestra, ed è stato lì che ho imparato i dettagli sulla modellatura del tuo corpo. Aiuta anche che la società ha aperto la sua mente a tutte le forme e dimensioni.
La palestra è diventata il mio santuario. È diventata la mia scuola e le persone lì sono diventate amici e la mia seconda famiglia. Mi sono ulteriormente formata attraverso corsi accreditati e ho applicato tutto ciò che ho imparato per trovare il mio equilibrio. All'età di 30 anni, sono nel miglior stato di salute possibile, che ora è il mio obiettivo numero uno. Sono anche il più forte che sia mai stato. Devo dire che mangiare bene e svolgere attività extra è diventata la mia fonte di giovinezza.
Puoi guardare il mio video su Youtube per la mia storia completa, e spero che condividendo la mia storia tu possa davvero non sentirti solo durante il tuo viaggio di fitness. Se c'è una cosa che vorrei sottolineare in questo post, è che la qualità della vita dovrebbe riguardare l'ottimizzazione della salute, non l'aspetto fisico. Mi ci sono voluti anni per impararlo; e ora che ci vivo, sono in uno stato così migliore di corpo, mente e anima.
Assicurati di sintonizzarti sul mio canale poiché fornirò video più informativi, routine di fitness e idee per piani alimentari.
