Che tu lavori con i tacchi o con le scarpe da ginnastica, lenisci le piante dei piedi (e le dita dei piedi) con un pediluvio massaggiante a casa.
Non solo questo pediluvio è facile da montare, ma è super per eliminare lo stress della giornata. Aggiungi le biglie in una bacinella (per un bel massaggio), insieme a ingredienti come il sale Epsom, diverse gocce del tuo olio essenziale preferito e due capsule di vitamina E che aprirai e ti sentirai presto coccolato e rilassato!
Puoi trovare il sale Epsom nella maggior parte dei negozi di droga (insieme a una bacinella di plastica per immergere i piedi). Il sale di Epsom non è sale, ma un composto minerale puro naturale noto per molte delle sue proprietà benefiche: aiutando a lenire i muscoli doloranti, alleviare lo stress e rilassare il corpo, ridurre il dolore e il gonfiore da distorsioni, contusioni e di più.
Pediluvio massaggiante fai da te
Di cosa avrai bisogno:
- 1 bacinella di plastica abbastanza grande da ospitare entrambi i piedi
- Grande manciata di biglie di vetro
- 1/2 tazza di sale Epsom
- Diverse gocce del tuo olio essenziale puro preferito
- 2 capsule di vitamina E
- Acqua per riempire la bacinella
Indicazioni:
- Riempi la bacinella con acqua abbastanza calda (non calda) da coprire le caviglie.
- Aggiungi il sale Epsom, agitando con la mano per aiutarlo a dissolverlo, insieme all'olio essenziale e al liquido delle capsule di vitamina E.
- Aggiungi le biglie di vetro sul fondo della bacinella.
- Trova un posto comodo dove sederti e rilassarti. Immergi i piedi, facendo rotolare le piante avanti e indietro sulle biglie, finché l'acqua non si raffredda.
- Rimuovere i piedi, asciugarli accuratamente e seguire la normale routine di idratazione.
Calma le tue suole (e le dita dei piedi)!
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