Ci sforziamo tutti di cucinare pasti sani per noi stessi e le nostre famiglie. Ma a volte non ci sono abbastanza ore durante la giornata. Prima di ordinare una pizza, prova questi pasti sani e deliziosi da microonde.
Indipendentemente dal modo in cui lo tagli, i pasti fatti in casa, se fatti nel modo giusto, saranno sempre l'opzione più salutare. Quando possibile, cerca di dedicare qualche ora alla settimana per montare un paio di piatti che possono essere facilmente congelati, come fritture, sughi per pasta e stufati. Quando hai una giornata in cui non hai tempo per cucinare, togli semplicemente uno dei pasti al mattino e lascialo scongelare in frigo fino all'ora di cena. Cuocere nel microonde fino a quando non è completamente caldo e il gioco è fatto. Per un po' di ispirazione in più, dai un'occhiata a questi deliziosi pasti anticipati. Avrai un pasto fatto in casa in tavola in pochi minuti!
Pasti surgelati favolosi
Se semplicemente non hai tempo per cucinare e congelare in anticipo, va bene anche questo. Ci sono stati alcuni grandi progressi nel mondo dei cibi surgelati e sicuramente ci sarà un pasto microweavable adatto a te.
Per un pasto sano e tutto naturale, prova Antipasti surgelati di Kashi. Non usano assolutamente conservanti o additivi artificiali, qualcosa di difficile da trovare nel corridoio dei pasti preparati. I loro piatti sono anche a basso contenuto di sodio e offrono la miscela perfetta di proteine, cereali integrali e verdure. Il loro Black Bean Mango, ad esempio, è un'ottima fonte di fibre alimentari e solo una porzione ti fornisce il fabbisogno giornaliero di vitamine A e C. Alcune delle loro altre opzioni allettanti includono pasta di spinaci e carciofi e pollo in stile sud-ovest.
Opzioni salutari per microonde
Se i piatti da forno tradizionali o le creazioni di ciotole più esotiche sono la tua passione, allora Il Bistrot Biologico potrebbe essere proprio quello che stai cercando. Tutti gli ingredienti che usano sono privi di glutine, biologici e di provenienza sostenibile, quindi puoi stare bene con la tua scelta per la cena. E praticamente tutti i loro pasti sono ottime fonti di proteine e fibre alimentari. Prova la loro ciotola di salmone selvatico allo zenzero e sesamo o il loro Cheddar Beef Bake e vedi cosa ne pensi.
Fai del tuo meglio per portare in tavola pasti freschi e fatti in casa per te e la tua famiglia. Ma quando non riesci a farlo accadere, almeno ci sono alcune fantastiche opzioni per microonde su cui puoi contare!
consigli per una cottura più veloce
Ricette anticipate per impegni di rientro a scuola
Suggerimenti rapidi per preparare i pasti in pochi minuti
Cene di 30 minuti per donne impegnate
