8 modi unici per cucinare con la quinoa – SheKnows

Niente più insalate fredde di quinoa per te!

Ultimamente è difficile leggere un elenco di "supercibi" senza imbattersi in questo cereale ad alto contenuto proteico. Tutto quel parlare potrebbe averti portato a comprare un pacchetto di quella roba, ma ora cosa ne fai? Queste gustose ricette mostrano quanto sia facile incorporare la quinoa in ogni pasto della giornata.

Foto per gentile concessione di Half Baked Harvest

Una ciotola colma di pasta al forno è sempre un piatto confortante in una giornata difficile. Ma la prossima volta che hai bisogno di una sorpresa, dimentica il mac 'n' cheese. Invece, monta questo Sformato cremoso di quinoa con pollo alla bufala da Tieghan a Raccolto a metà cotto. Sarà una spinta in entrambi i gusti e nutrizione!

Foto per gentile concessione di Cooking Classy

Probabilmente hai già sentito parlare di mettere la quinoa negli involucri - ed è senza dubbio un'opzione molto pratica - ma non è l'unico modo per avvolgere questo cereale nutriente. Aggiungi un po' di divertimento e sapore al tuo prossimo pasto con questi

tacos di quinoa, fagioli neri e mais creato da Jaclyn at Cucina di classe.

Foto per gentile concessione di Healthful Pursuit

Biscotti a colazione? Sì grazie! Puoi stare bene regalandoti un biscotto o due in qualsiasi momento della giornata quando sono questi biscotti per la colazione con gocce di cioccolato e quinoa di Leanne a Ricerca salutare. E puoi dimenticare ogni senso di colpa associato al consumo di biscotti, perché questi bambini sono carichi di quinoa, zucchine e semi di lino.

Foto per gentile concessione di Farina d'avena con una forchetta

Le polpette acquistate in negozio possono essere confezionate con tutti i tipi di additivi che non vuoi necessariamente mangiare. Ma questo non è certamente il caso di questi polpette di manzo e quinoa a partire dal Farina d'avena con una forchetta. Queste palline sono ripiene di verdure e, naturalmente, del nostro cereale preferito, la quinoa! Perfetto come antipasto o come nutriente rinnovamento dei tuoi soliti spaghetti e polpette.

Foto per gentile concessione di Queen of Quinoa

Il sushi è spesso suggerito come un'opzione salutare per pranzo o cena, ma il riso bianco che costituisce una grande porzione di panini tradizionali non è esattamente l'ideale. Fortunatamente questo non è un problema con questo intelligente rotolo di sushi di quinoa avocado e mango creato da Alyssa at Regina di quinoa. Puoi goderti la prelibatezza del sushi e massimizzare l'apporto di nutrienti allo stesso tempo.

Foto per gentile concessione di Coffee & Quinoa

La muesli funge da deliziosa colazione o da facile spuntino in movimento. E ora puoi dare alla tua granola un aspetto croccante grazie a questo granola di quinoa creato da Erica at Caffè & Quinoa. Gustalo sullo yogurt, nel latte o anche a manciate mentre sei in giro durante il giorno.