allattamento al seno può essere una lotta, anche per le mamme single. E quando c'è il doppio (o più!) Il problema, le sfide sono solo aggravate. Ma se vuoi allattare il tuo Gemelli, terzine o multipli di ordine superiore, it Potere essere fatto. Come mamma di due gemelli che hanno allattato al seno fino allo svezzamento a circa 15 mesi, sono stata lì, l'ho fatto e ho indossato la maglietta macchiata di latte per dimostrarlo.
Ecco cosa devi sapere per sopravvivere.
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1. Avrai bisogno di alleati
Questo è vero per tutte le nuove mamme, ma se sei la mamma di due gemelli (o più), sei in inferiorità numerica fin dall'inizio. È difficile dire "Ho bisogno di aiuto", ma considera questo: lo fai. A partire dalle infermiere dell'ospedale e passando per il tuo coniuge o partner, i tuoi genitori e amici e, naturalmente, l'alleato più importante di tutti: un abbonamento Netflix o Hulu.
2. Avrai anche bisogno di cibo
Tanto cibo. Un bambino o due in più di calorie del latte materno significa che dovresti pensarci due volte prima di rifiutare una seconda porzione. E sì, calorie sane e frutta e verdura e yogurt, blah, blah, blah – ma ricorda anche che a volte non devi nemmeno negarti quella mezza pinta di Ben & Jerry's. Alcune di queste calorie sono per le tue emozioni, non solo per il tuo apporto energetico.
3. Devi capire quale metodo di cura funziona meglio per te
E non c'è un buon modo, davvero, tranne tentativi ed errori. Tanti, tanti errori. Tandem o uno alla volta? Il tandem è più veloce (e un buon gemello assistenza infermieristica il cuscino è una cosa bella e una gioia per sempre), ma uno alla volta può essere più facile all'inizio, quando né tu né i bambini sapete ancora cosa sta succedendo. Ci vuole il doppio del tempo, ma in genere c'è molto meno pianto da entrambe le parti. Vedi anche: Netflix. Perché, davvero, quando si arriva al punto...
4. "L'istinto infermieristico" dei tuoi neonati fa schifo
Nessun gioco di parole inteso - beh, forse un po'. Mi dispiace deluderti, ma sì, le piccole patate rugose che attualmente bevono sul tuo seno sono davvero il prodotto finale di un miliardo di anni di evoluzione. Indicare dove si trova il tuo capezzolo a un piccolo fascio carino ma confuso alla volta è molto più facile che cercare di risolverli entrambi contemporaneamente.
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5. Le tue preferenze sulla privacy dipendono da te
Se vuoi allattare multipli in tandem, non è così facile sollevare discretamente l'orlo della camicia come lo è con un single. Se non ti senti a tuo agio a mostrare le ragazze in pubblico o con altri intorno, non stai deludendo la causa dell'allattamento al seno. E se vuoi occuparti degli affari ovunque sia necessario, non sono affari di nessun altro se non tuoi e dei tuoi bambini.
6. Probabilmente hai ancora bisogno di una pompa
Spiacenti, pompare subito dopo la poppata può essere un ottimo strumento per aumentare la tua offerta più velocemente e assicurarti che la tua produzione possa tenere il passo con l'orda di bocche affamate che devi sfamare. E non sentirti in colpa nemmeno per l'integrazione con la formula, se è quello che vuoi o devi fare. Un bambino è molto bambino, figuriamoci due o più.
7. Esso volere migliorare
Ma prima, puzzerà davvero, davvero. Le tue tette non si interrompono mai in nessun ciclo di alimentazione. Saranno doloranti e teneri e non ci saranno abbastanza lanolina e impacchi di gel fresco sull'intero pianeta per farli sentire meglio. (Ma dovresti comunque usare quelle cose.) Alla fine quelle tette si induriranno, e non c'è da vergognarsi nel non voler superare il dolore per arrivare a quel punto. Hai molto da affrontare in questo momento, con o senza avere due pompelmi arrabbiati e palpitanti legati al petto.
8. Poi peggiorerà di nuovo
Il punto debole dell'allattamento sembra durare da circa due mesi a nove o 10 mesi, noto anche come "il punto in cui i bambini scoprono quanto sia divertente darsi un pugno negli occhi". Quando sono abbastanza grandi da iniziare a farsi distrarre l'uno dall'altro, dal ventilatore a soffitto o da quel prezioso Netflix, può essere difficile tenerli concentrati sul seno abbastanza a lungo da finire un alimentazione.
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9. Postura, postura, postura
Soprattutto quando dai da mangiare ai bambini uno alla volta e quindi spendi circa il 93 percento della tua vita ad allattare - se finisci per incurvare o accartocciare la colonna vertebrale, finirai per soffrire durante l'altro felice 7%. Usa dei cuscini per sostenere te stesso o i bambini secondo necessità e raddrizza la schiena prima di trasformarti in un morsetto a C.
10. Puoi fermarti quando vuoi e puoi anche andare avanti
Se sta rendendo infelici te e i bambini, puoi sempre decidere di smettere. Perché, ho avuto la formula da bambino e ho abbandonato uno dei migliori programmi di dottorato nel mio campo! La formula è un alimento per bambini perfettamente buono e non è più pieno di "sostanze chimiche" del latte materno. (Avviso spoiler: anche le "proteine" sono una sostanza chimica. Quella parola non significa nulla.) E al contrario, se l'allattamento al seno funziona alla grande per la tua famiglia, non lasciare che qualcuno ti spinge a fermarti perché pensa che sia "strano" che i tuoi bambini di due anni lo siano ancora assistenza infermieristica. Tu fai te e i bambini lo faranno. Solo perché hai multipli di cui preoccuparti non rende la tua autonomia corporea soggetta a un voto di maggioranza.
11. Buona fortuna!
Ne avrai bisogno. Ma poi, anche tutte le altre mamme là fuori.
Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel gennaio 2016.
