Sfida della mamma del lunedì: preparati per un'emergenza - SheKnows

Pianificazione perché l'impensabile è una specie di... impensabile. Come puoi pianificare l'ignoto totale? Se uno emergenza successo, sapresti cosa fare? Sapresti da dove cominciare? Perderesti preziosi minuti di gestione in preda al panico? Che ne dici, invece di vivere nella negazione e nell'ansia, prendi provvedimenti per essere preparato per un'emergenza.

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Preparazione alle emergenze significa cose diverse per persone diverse. Per alcuni è una scorta di forniture facilmente accessibili, per altri è un'auto con determinati oggetti imballati a tutti i tempi e per gli altri, è una sensazione di essere sopraffatti dall'ignoto e di negare il possibilità. Non importa cosa sia per te, essere preparato, almeno in piccola parte, può aiutare ad alleviare un po' di ansia per l'ignoto e darti un focus e una direzione nei primi momenti di una crisi.

Sì, potrebbe succedere a te

Le emergenze accadono. Succedono a tutti, ovunque, e non importa se la tua famiglia ha già attraversato la loro parte di drammi. Che si tratti di un'emergenza medica imprevista, di uno strano incidente o di un

disastro naturale, il primo passo per essere preparati è sapere che può succedere a te: oggi, domani, la prossima settimana o l'anno prossimo. Sì, può. Questa semplice preparazione emotiva è un grande passo per essere pronti e più in grado di gestire l'ignoto.

Scenari e giochi di ruolo

Sebbene sia abbastanza ragionevole dire che nessuno può mai essere completamente pronto per un'emergenza, ci sono cose che puoi fare per aiutare te stesso e la tua famiglia a gestire meglio l'imprevisto se dovesse accadere. Proprio come le scuole elementari gestiscono piani di sicurezza con i giovani studenti, incluso aiutandoli a comprendere il rischio e sicurezza e pianificazione di cose come punti di incontro familiare, puoi correre attraverso scenari simili, anche nel tuo testa. Per esempio:

• Se dovesse scoppiare un incendio a casa tua, hai un punto di ritrovo familiare? La tua famiglia può uscire di casa in sicurezza dai piani superiori anche se una scala interna è bloccata?
• Se si verificano tornado nella tua zona (e anche se pensi che non accada), qual è il tuo piano familiare quando gli avvisi si attivano? Hai un luogo appropriato nella tua casa per aspettare che esca la pericolosa cella meteorologica? Che provviste hai lì?
• Se un uragano e un'inondazione colpiscono la tua città, quali sono le vie di evacuazione locali? Se potessi rimanere a casa tua per le conseguenze, cosa faresti senza energia per un lungo periodo?
• Se ci fosse un incidente e dovessi essere in ospedale con tuo marito per un lungo periodo di tempo, chi chiameresti per aiutare con i tuoi figli e quanto velocemente potrebbe arrivare quella persona?

Forniture di base, piani di base

Dopo aver esaminato alcuni scenari, fai degli elenchi su ciò di cui tu e la tua famiglia potreste aver bisogno per affrontare tali emergenze. Dalle batterie all'acqua in bottiglia per assicurarti di avere elenchi di numeri di telefono di agenzie assicurative e simili, i rifornimenti e le informazioni di base possono alleviare una crisi per poter affrontare il crisi stessa, non girare le ruote cercando di ricordare quel numero di telefono o lamentandosi che tu l'abbia dimenticato o Quello.

Se senti di avere forniture da acquisire, non devi necessariamente farlo tutto in una volta, anche se avere un programma per acquisirli è una buona idea. Mentre le scale per l'uscita di emergenza richiedono un acquisto speciale, assicurarsi che le batterie, l'acqua e simili siano rifornite può essere un controllo regolare prima di ogni giro di spesa. E poiché sono articoli che la tua famiglia probabilmente usa comunque, assicurati di rifornirli se vengono utilizzati nel corso della vita di tutti i giorni.

Per quanto sia difficile da pianificare, una preparazione di base alle emergenze - emotiva oltre che tangibile - può aiutare te e la tua famiglia a resistere a una tempesta, sia letteralmente che figurativamente. Una volta stabilite alcune nozioni di base, puoi rilassarti un po' fino a quando non si verifica l'inevitabile emergenza, implementare quelle nozioni di base secondo necessità, quindi sentirti libero di farti prendere dal panico a piacimento.

Maggiori informazioni sulla preparazione per un'emergenza

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Pianificazione delle emergenze e forniture per disastri