Immagine del corpo e problemi di peso per molti di noi - e gli adolescenti non sono diversi. Questi problemi possono manifestarsi in numerosi modi, inclusi comportamenti specifici legati all'assunzione quotidiana di cibo. Ed è per questo che le domande sulla percezione del peso, sull'assunzione di cibo specifico e su altro specifico i comportamenti legati all'alimentazione sono inclusi nell'indagine semestrale del Centro per il controllo delle malattie sui rischi comportamenti in età giovanile.
Nutrizione
influisce su tutto, dall'aspetto alla capacità di apprendere. È semplice come ciò che ci tiene in vita, ma è anche molto di più. Con la quantità di tempo che passiamo come mamme a preoccuparci per la nostra
l'alimentazione dei bambini e l'assunzione di cibo, potremmo pensare che l'importanza di una dieta sana ed equilibrata sia già compresa dai nostri adolescenti. Per certi versi si comprende – ma non sembra impedire
alcuni adolescenti dall'impegnarsi in comportamenti rischiosi per il controllo del peso.
Diete drastiche e sostanze per il controllo del peso
Anche i giovani che si considerano "sul peso giusto" ammettono di impegnarsi in comportamenti come il digiuno, il vomito o l'uso di lassativi nel tentativo di mantenere il peso a un determinato livello o di perdere
più peso. Il problema è, ovviamente, che questo comportamento può influenzare l'equilibrio appropriato dei nutrienti nel corpo di un bambino in un momento in cui una corretta alimentazione è fondamentale per le ossa ancora in crescita e
cervelli. Il comportamento rischioso ha possibili conseguenze a lungo termine oltre che a breve termine; che la privazione di nutrienti in un momento così critico non può essere colmata in seguito.
Processo decisionale adolescenziale
Come con altri problemi, il tuo bambino quasi adulto non è ancora cresciuto e ha ancora bisogno della tua attenzione e guida. Tra la loro capacità decisionale ancora in via di sviluppo e il senso di invincibilità di molti
gli adolescenti evocano, i bambini hanno bisogno del continuo input dei genitori per bilanciare i nutrienti con le calorie e rimanere fisicamente attivi in modo appropriato. Bisogna ricordare ai bambini che mangiare sano è un'abilità di vita.
Stai attento
I cambiamenti nel comportamento di tuo figlio rispetto al cibo e al mangiare possono, come con altri comportamenti rischiosi, segnalare problemi più seri. Rimanere attenti all'aspetto, all'umore e all'assunzione di cibo di tuo figlio, senza
diventare prepotente, ovviamente, può aiutarti ad aiutare tuo figlio a evitare alcuni di questi comportamenti rischiosi. E come con altri comportamenti, modellare il processo decisionale e i comportamenti appropriati è un modo per
insegna a tuo figlio a bilanciare un'alimentazione sana e un sano controllo del peso.
Anche se noi genitori non saremo in grado di impedire ai nostri figli di impegnarsi in uno o tutti i comportamenti rischiosi, possiamo continuare a essere consapevoli e aiutarli a imparare a prendere buone decisioni.
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