Ogni famiglia sembra avere uno o due periodi all'anno in cui tutto sembra andare in tilt. Malattie seriali, problemi con animali domestici, riparazioni domestiche, scadenze sul lavoro e altro ancora. Sei tirato in venti direzioni diverse e quelle che sarebbero decisioni senza cervello in qualsiasi altro periodo dell'anno sembrano improvvisamente avere conseguenze molto maggiori e sono piene di sensi di colpa. Sembra che tu non riesca a rendere felice nessuno.
Di recente abbiamo avuto un allungamento del genere. In realtà, ci siamo ancora. Un bambino dopo l'altro sta ottenendo qualcosa, lo trasmette ai genitori, i nostri rispettivi posti di lavoro stanno facendo delle richieste, ecco
ci sono altre sfide di programma all'orizzonte e mi sento molto osservato e giudicato da molte persone su molti fronti.
Sì, è tutto fuori dal tuo controllo
Operiamo quasi tutti i giorni con un'illusione di controllo. Pensiamo di avere il controllo su aspetti della nostra vita, e sebbene possiamo ragionevolmente controllare alcuni aspetti, o almeno gestire le situazioni per ridurre al minimo il rischio, in
realtà abbiamo poco o nessun controllo. Non possiamo controllare quando i nostri figli si ammalano, o esattamente quando lo scaldabagno si rompe, o il cliente anticipa la scadenza, o quando piove o grandina.
Sfortunatamente, a volte le cose sembrano accadere tutte in una volta.
Tuttavia, hai strutturato la tua famiglia per affrontare tali questioni – quale genitore, quando, come e così via – questi sono i momenti in cui tutto viene fatto a pezzi. Il tuo piano famiglia potrebbe essere che tu
affrontare sempre i problemi che si verificano il giovedì, ma quando le ultime tre crisi si sono verificate di giovedì in sequenza e hai perso quanti incontri, potresti non volare più, o tu e
le tue amiche avrebbero finalmente avuto un po' di tempo da grandi e sicuramente non mi sembra giusto. Non è che non vuoi essere lì a occuparti di qualsiasi crisi (forse lo fai, e forse
non lo fai), ma devi cercare di bilanciare anche le altre esigenze. I tuoi figli hanno bisogno di te, assolutamente, ma il lavoro paga le bollette e hai ancora bisogno di un po' di tempo da adulti. Perché sei sempre tu a fare il
alloggi?
Fai un respiro profondo e accetta la mancanza di controllo. Non sei tu, non è personale e potrebbe non esserci molto che puoi fare al riguardo. È una confluenza di eventi folli e per superarli
è prendere tutto ora per ora, giorno per giorno fino a quando non si può ritrovare una parvenza di normalità. Potresti sentirti un po' - o molto - di colpa lungo la strada, un senso di colpa per il fatto che non puoi essere tutto
tutti. È vero che non puoi essere tutto per tutti; quello che puoi fare è fare del tuo meglio, e questo è tutto.
Controllo dei danni
In momenti come questi, tendo a concentrarmi su ciò che non posso fare. Probabilmente un approccio migliore sarebbe quello di concentrarmi su ciò che posso fare. Non riesco a far sentire meglio mio figlio con uno schiocco delle dita (per quanto potrei
piace), ma posso assicurarmi che abbiamo ciò di cui abbiamo bisogno per aiutare ad addolcire i sentimenti di miseria, che si tratti di frullati preferiti, un DVD o altro. Forse non posso fare quell'incontro in ufficio, ma io...
può essere chiaro con i miei colleghi sulle mie priorità, sulla mia comprensione del lavoro che deve ancora svolgersi e sul fatto che sto facendo un piano per raggiungerlo. Inoltre, tutti, genitori o meno, hanno
tempi come questi. Tutti.
Ho anche scoperto che devo fare molta attenzione in questi momenti per non far sentire ai miei figli che sono un peso. Non mi dispiace che l'ufficio lo senta di tanto in tanto, ma non il mio
bambini. Qualsiasi frustrazione o ansia deve essere espressa fuori dal loro punto di vista e/o dal loro orecchio.
Chiedere aiuto
Se possibile, ora è il momento di chiedere aiuto. Se hai familiari o amici nelle vicinanze che possono aiutarti, chiamali. Non esitare. Se faresti lo stesso per loro se ti chiamassero, allora tu
possono chiamarli. È vero, la risposta potrebbe essere no per altri motivi molto validi, ma non lo saprai mai a meno che tu non lo chieda. Tutti attraversano questi tempi. Tutti.
Pianifica una piccola ricaduta
Il recupero da questi tempi in tilt spesso richiede più tempo dei tempi stessi. Non appena pensi di vedere la luce alla fine del tunnel, inizia a pensare a come inventare cosa
potresti aver perso o ritardato. Potresti anche voler parlare in famiglia di cosa ha funzionato e cosa no durante questo periodo folle. Ci sono aggiustamenti o accordi con cui puoi venire?
il tuo partner che potrebbe rendere più facile la prossima volta? Sì, ci sarà una prossima volta.
Non importa quale sia la serie di eventi o quale sia la ricaduta, tutti attraversano momenti come questi. Lo supererai. Desideri.
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