È naturale concentrarsi sui dettagli della vita quotidiana. Ma così facendo, perdiamo il quadro generale.
Se sei così impegnato a concentrarti sulle sfide quotidiane del lavoro a casa con i bambini, potresti perdere una grande vittoria professionale. È tempo di dare un'occhiata più da vicino.
Qualche settimana fa, stavo chiacchierando con un amico e ho detto qualcosa sul 2012 che è stato un anno particolarmente difficile per la mia carriera. L'ho detto senza pensare, e la sua risposta mi ha fatto ripensare alle mie parole (anche se all'epoca avevo detto diversamente). Il 2012 è stato davvero così brutto?
Onestamente, no. In effetti, la tendenza generale di quest'anno è stata al rialzo e in avanti. Sì, ho iniziato il 2012 con una colossale separazione con un cliente stimato. Ma sono sopravvissuto e ho prosperato, resistendo ai tagli di budget, raccogliendo più lavoro e ottenendo un importante avviso da alcune grandi pubblicazioni.
Anche se il 2012 non è stato l'anno in onda che mi sarebbe piaciuto che fosse, è stato comunque un buon anno. E davvero, sono arrivato così lontano personalmente e professionalmente.
Valutare dove siamo
È così facile cancellare le cose buone che accadono e farsi prendere dalle piccole ferite e fallimenti. Ma farlo è un disservizio a noi stessi e perdere l'opportunità di onorare i risultati e insegnare ai nostri figli a fare lo stesso.
Fai un passo indietro e stila un elenco di tutte le cose buone che hai realizzato e raggiunto, che sia nell'ultimo mese, in pochi mesi o nell'anno. Quindi pensaci nel contesto: in che modo il bene si relazionava al male? Stai meglio adesso?
Inoltre, rendi la celebrazione dei traguardi una parte regolare della tua vita in futuro. Potresti farlo condividendoli durante i pasti in famiglia o creando grafici degli obiettivi familiari, dice Erin Baebler, un allenatore che lavora con le donne per esplorare il loro potenziale e muoversi attraverso le transizioni. Anche quelli piccoli meritano di essere riconosciuti.
“Si tratta davvero di creare abitudini per te stesso e anche di riconoscere che vale la pena il tempo necessario per fermarsi e lodarti. Pensa a quanto si sentono bene i nostri figli quando facciamo loro un complimento su qualcosa su cui hanno lavorato duramente. Meritiamo di concederci lo stesso riconoscimento”, afferma Baebler.
Ellie Hirsch di Mommy Masters, una risorsa per i genitori che vogliono creare un ambiente familiare fiorente, afferma che le donne dovrebbero riconoscere i loro successi e usarli come motivazione. "Quando completiamo qualcosa di importante per noi, usa quella sensazione positiva come ispirazione per ottenere ancora di più", afferma Hirsch.
Festeggiando il successo
Quando fai qualcosa di eccezionale, Hirsch dice che le mamme dovrebbero premiarsi, proprio come farebbero i loro figli. “Se hai cancellato un elemento dalla tua lista sempre crescente di cose da fare, hai ottenuto un grosso account al lavoro, hai insegnato a tuo figlio come fare il vasino o stai seguendo i tuoi sogni, non sottovalutare il tuo successo e invece, celebra ogni singolo traguardo", afferma Hirsch.
Qualche idea per premiare la tua buona notizia? Hirsch suggerisce una manicure, un pranzo speciale o una serata tra ragazze. "È importante darsi una pacca sulla spalla ogni tanto... te lo meriti", dice Hirsch.
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