Bere qualche drink a cena o con gli amici potrebbe sembrare un'attività normale, ma se diventa un'abitudine regolare, potrebbe essere il segno di qualcos'altro. Avete bisogno di ulteriori informazioni? Ecco alcuni dei segni che una persona potrebbe essere a rischio per un problema di alcol.
Se ti piace bere qualcosa di tanto in tanto, di certo non sei solo, come secondo Salute Canada, la maggior parte dei canadesi sembra apprezzare i propri cocktail, con oltre tre quarti della popolazione generale intervistata che ha riferito di aver bevuto alcol nell'ultimo anno. Mentre la maggior parte dei canadesi beve con moderazione e rientra nella categoria di un bevitore a basso rischio o "sociale", Salute Canada riporta che da 4 a 5 milioni di bevitori partecipano al consumo di alcol ad alto rischio, e per CBC.ca, circa l'11% della popolazione ha problemi di abuso di droga o alcol. Il consumo eccessivo di alcol è una seria preoccupazione, poiché le implicazioni dell'abuso di alcol possono essere di vasta portata: cronico l'abuso di alcol e l'alcolismo (dipendenza da alcol) porteranno probabilmente a una serie di problemi, come la salute problemi,
salute mentale condizioni e problemi finanziari e può influire negativamente sulla vita di familiari e amici. Allora, dove ti adatti? Sei un bevitore sociale o temi che le tue abitudini di consumo possano essere qualcosa di più? Sebbene ogni persona sia diversa, ecco alcuni dei fattori di rischio e dei sintomi comuni che indicano che una persona potrebbe sviluppare o avere un problema di abuso di alcol o dipendenza.Fattori di rischio
I fattori di rischio includono quanto segue:
- Superare regolarmente le linee guida sul consumo di alcol stabilite dal Centro canadese sull'abuso di sostanze, che ha emesso uno standard nazionale di linee guida sul consumo di alcol a basso rischio. Queste raccomandazioni consigliano di limitare le bevande alcoliche a un massimo di 10 drink per le donne e 15 per gli uomini ogni settimana.
- Sbronzarsi.
- Uso regolare di alcol per alleviare lo stress o per rilassarsi.
- Avere una storia familiare di problemi con l'alcol.
- Avere un partner che beve troppo.
- Far parte di un gruppo di coetanei che beve molto.
- Soffre di un problema di salute mentale come depressione o disturbo bipolare.
Sintomi
I sintomi di avere un problema con l'alcol includono quanto segue:
- Una maggiore tolleranza all'alcol. Ci vogliono più drink per ottenere la sensazione che desideri.
- Bere un drink al mattino per alleviare i postumi di una sbornia o calmare i nervi.
- Nascondere alcol in casa, sul posto di lavoro o in altri luoghi segreti.
- Trascurare le responsabilità personali come il lavoro e la famiglia a causa del bere.
- Evitare attività che non includono l'alcol.
- Non ricordare cosa è successo mentre bevevi.
- Sentirsi in colpa per il consumo di alcol e voler smettere ma non ci si riesce.
- Mentire agli altri su quanto bevi e nascondere le tue abitudini di consumo.
- Non essere in grado di porre limiti al bere e avere problemi a smettere una volta iniziato.
- Continuare a bere anche se ha creato problemi con la famiglia, gli amici e la tua vita normale.
- Perdere interesse in attività importanti e scegliere invece di bere.
- Sperimentando sintomi di astinenza, come nausea, ansia e battito cardiaco accelerato, dopo un periodo in cui non si beve.
- Essere coinvolti in comportamenti rischiosi, come guidare sotto l'influenza o promiscuità.
- Trascorrere molto tempo a bere o a pensarci, e poi riprendersi dal tuo comportamento nel bere.
Se sospetti che tu o una persona cara possiate avere un problema con l'alcol, cercate un aiuto professionale dalla vostra salute fornitore di assistenza, che può fornirti le opzioni di trattamento di cui hai bisogno per metterti in viaggio in sicurezza recupero.
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