Come ridurre lo stress nella tua vita da mamma stressata – Pagina 3 – SheKnows

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Due donne che discutono davanti a un caffè
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Suggerimenti per destreggiarsi tra le esigenze di lavoro, genitorialità e relazioni

Ora, come farai a rimettere in equilibrio la tua vita? Abbiamo chiesto a Kurt dei buoni consigli. Ecco cosa ha detto:

1. Cerca una metodologia disciplinare semplice e preparati a usarla. Quando i genitori hanno chiaro come disciplinare la loro fiducia aumenta, e con questa fiducia la loro
i bambini avranno chiaro come dovrebbe essere il loro comportamento. Con fiducia e chiarezza arriva un genuino rispetto reciproco tra genitore e figlio lasciando così più spazio e tempo per tutti i membri
della famiglia a godersi l'un l'altro invece di esaurirsi l'un l'altro.

2. Siediti con il tuo partner e diventa davvero chiaro quali sono i tuoi 5 valori principali e fai un brainstorming sui modi in cui puoi riorganizzare o riprogettare la tua vita in modo che si allinei meglio con quelli
valori.
È importante essere flessibili qui e ricordare che potrebbero essere necessari sacrifici a breve termine, tuttavia, ne vale davvero la pena: più gioia, felicità e pace


sarà sperimentato.

3. Crea una routine per la tua famiglia, indipendentemente dall'età dei tuoi figli. Non posso sottolineare abbastanza questo punto: i bambini hanno bisogno e amano la routine. Li fa sentire al sicuro, protetti
e calma. La routine dei giorni feriali può differire leggermente dalla routine del fine settimana, ma in generale dovrebbero essere simili. Spiego come farlo molto facilmente nel mio libro. Sembra che questo potrebbe essere un
processo complicato, ma in realtà non lo è. Spesso i genitori mi dicono che tutto ciò di cui avevano bisogno era una guida su come farlo e che ho fornito loro la lista di controllo perfetta su ciò di cui avevano bisogno
da avere nella loro routine, quindi è stato facile da realizzare e attenersi.

Con la disciplina, il tempo in famiglia e il tempo "tu" che ci si prende cura di te, i genitori inizieranno a sapere cosa fatica-la genitorialità libera SENTE davvero.

Scopri di più su Erin Kurt e il suo libro sul suo sito web, ErinParenting.

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