Se sei mai stato accusato di essere "arrabbiato", cioè arrabbiato a causa di fame - si scopre che hai una buona scusa per questo: la scienza. Nuova ricerca pubblicata dall'American Psychological Association ha scoperto che essere "arrabbiati" è una cosa molto reale ed è più complicato di un semplice calo di zucchero nel sangue.
Lo studio, pubblicato sulla rivista Emozione, indica che la combinazione di fame e rabbia è in realtà una complicata risposta emotiva che coinvolge la tua personalità, l'ambiente e la biologia.
“Sappiamo tutti che la fame a volte può influenzare le nostre emozioni e la percezione del mondo che ci circonda, ma è solo di recente che l'espressione arrabbiata, che significa irascibile o irritabile a causa di fame, è stata accettata dall'Oxford Dictionary", l'autrice principale Jennifer MacCormack, studentessa di dottorato nel dipartimento di psicologia e neuroscienze dell'Università della Carolina del Nord a Chapel Collina,
detto in una dichiarazione. "Lo scopo della nostra ricerca è comprendere meglio i meccanismi psicologici degli stati emotivi indotti dalla fame - in questo caso, come qualcuno diventa rabbioso".Di più:Perché ho sempre fame?
Secondo MacCormack, ci sono due fattori principali che determinano se la fame porterà a una risposta emotiva negativa: contesto e consapevolezza di sé.
"Non ti viene solo fame e inizi a scagliarti contro l'universo", Dott.ssa Kristen Lindquist, uno psicologo e coautore dello studio, detto in una dichiarazione. “Ci siamo sentiti tutti affamati, abbiamo riconosciuto la spiacevolezza come fame, abbiamo mangiato un panino e ci siamo sentiti meglio. Scopriamo che la rabbia si verifica quando provi spiacevolezza a causa della fame, ma interpreti quei sentimenti come forti emozioni per le altre persone o per la situazione in cui ti trovi.
Per ottenere questi risultati, i ricercatori hanno condotto due esperimenti online separati con più di 400 persone provenienti da tutti gli Stati Uniti. Nella prima, ai partecipanti è stata mostrata un'immagine progettata per indurre sentimenti positivi, negativi o neutri, quindi è stato mostrato un pittogramma cinese (che ricercatori hanno ritenuto essere un'immagine emotivamente ambigua) e ha chiesto loro di valutare il pittogramma su una scala di sette punti che indica quanto fosse piacevole o spiacevole trovato. Hanno anche dovuto segnalare il loro livello di fame in quel momento.
I partecipanti affamati avevano maggiori probabilità di percepire il pittogramma come negativo, ma solo dopo che gli era stata mostrata per la prima volta un'immagine negativa. I ricercatori non hanno osservato un effetto quando ai partecipanti sono state mostrate per la prima volta immagini positive o neutre.
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"L'idea qui è che le immagini negative fornissero un contesto alle persone per interpretare i loro sentimenti di fame nel senso che i pittogrammi erano spiacevoli", ha spiegato MacCormack. "Quindi sembra esserci qualcosa di speciale nelle situazioni spiacevoli che fa sì che le persone attingano ai loro sentimenti di fame più che, ad esempio, in situazioni piacevoli o neutre".
La seconda parte della ricerca ha esaminato la consapevolezza emotiva delle persone e ha scoperto che coloro che... erano più consapevoli che la loro fame si manifestava come un'emozione, in realtà avevano meno probabilità di ottenere affamato. Questo esperimento, che ha coinvolto più di 200 partecipanti, li ha visti mangiare o digiunare prima fare un esercizio di scrittura progettato per farli concentrare sulle proprie emozioni, quindi completare un noioso computer esercizio. I computer sono stati truccati per bloccarsi appena prima che potessero finire. Successivamente, i partecipanti hanno compilato questionari sulle loro emozioni e su come hanno percepito la qualità dell'esperimento. Non sorprende che coloro che avevano fame esprimessero sentimenti di stress e odio.
"Un noto spot una volta ha detto: 'Non sei tu quando hai fame', ma i nostri dati suggeriscono che semplicemente facendo un passo tornato dalla situazione attuale e riconoscendo come ti senti, puoi ancora essere te stesso anche quando hai fame ", MacCormack disse.
Nel complesso, i ricercatori miravano a evidenziare la connessione mente-corpo, soprattutto per quanto riguarda fame — e nel piano di concentrare gli studi futuri sull'impatto della fatica o dell'infiammazione su emozioni.
“I nostri corpi svolgono un ruolo importante nel plasmare le nostre esperienze, percezioni e comportamenti – se siamo affamati contro pieni, stanchi contro riposati o malati contro sani”, ha detto MacCormack.
“Questo significa che è importante prendersi cura del nostro corpo, prestare attenzione a quei segnali corporei e non scartarli, perché non contano solo per la nostra salute mentale a lungo termine, ma anche per la qualità quotidiana delle nostre esperienze psicologiche, delle relazioni sociali e del lavoro prestazione."
