Per quanto alla moda, le acque vitaminiche popolari e propagandate dalle celebrità hanno una capacità di resistenza? E, cosa più importante, sono davvero così buoni per te?
Acqua vitaminica o acqua zuccherata?
In questi giorni, tutti dal super picchiatore Derek Jeter (G2. di Gatorade) alla super modella Naomi Campbell (LifeWater di SoBe) sono bevande sportive potenziate e arricchite di scellini. Acqua vitaminica di Glaceau— che ha conquistato i titoli dei giornali lo scorso maggio dopo essere stato acquistato da Coca-Cola per 4,1 miliardi di dollari — era un punto fermo del scena almeno settimana della settimana della moda a New York City, con modelle snelle che sorseggiano la bevanda a basso contenuto calorico dietro le quinte.
Ma non cercare i 2 litri di soda dietetica
Questo non vuol dire che è meglio bere un litro di Diet Dr Pepper invece. La maggior parte delle bevande vitaminiche evita i dolcificanti artificiali e può reintegrare gli elettroliti, di cui potresti aver bisogno dopo allenamenti faticosi. Ma gli esperti concordano sul fatto che è meglio rimanere idratati con il semplice, vecchio H20. Non hai davvero bisogno di bere le tue vitamine. Tuttavia, se ti senti meglio a bere acque infuse di vitamine, ci sono scelte più salutari.
Le acque vitaminiche più salutari
Per un tocco di sapore, prova quelli che sono addolciti con succhi completamente naturali al posto dello zucchero, come VITAL Lifestyle Water (contiene anche vitamine C, B3, B5, B6 e B12 tra i suoi quattro gusti) e acqua (la sua linea di infusi contiene un tocco di caffeina naturale per cercatori di energia).
Se trovi che l'acquisto di costose bottiglie di acqua vitaminica sta mettendo a dura prova il tuo portafoglio e non sei entusiasta di tutti gli scarti bottiglie di plastica rispettose dell'ambiente, inventa semplicemente il tuo dissetante potenziato con vitamina C aggiungendo uno spritz di limone o succo d'arancia alla tua bottiglia d'acqua o un bicchiere di seltz. Bevi.
