Hash di patate dolci – SheKnows

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Quando arriva il freddo, mi viene voglia di cibo di conforto per le patate dolci. Questo hash di patate dolci è un'ottima ricetta per la colazione vegana per iniziare la giornata con la neve per terra e un soffio gelido nell'aria.

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Hash di patate dolci

Serve 6

Ingredienti:

    • 1-1/2 libbre di patate dolci, tagliate a cubetti piccolissimi
    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 1 jalapeno, senza semi, tritato
    • 2 spicchi d'aglio, tritati
    • 1/2 tazza di pomodori secchi confezionati in olio d'oliva, scolati
    • 6 cipolle verdi, affettate (parti verdi e bianche)
    • 1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata finemente
    • 2 cucchiai di coriandolo tritato
    • Sale e pepe nero macinato fresco a piacere

Indicazioni:

  1. Mettere le patate in una pentola capiente a fuoco alto e coprire con acqua. Portare a ebollizione, ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere a fuoco lento per 8 minuti o finché sono teneri. Scolare e mettere da parte.
  2. Scaldare l'olio in una padella larga a fuoco medio. Aggiungere il jalapeno e l'aglio e cuocere, mescolando, per 1 minuto. Aggiungere i pomodori, i cipollotti e la scorza di limone e cuocere, mescolando spesso, per 2 o 3 minuti.
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  3. Aggiungere le patate dolci e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le patate non saranno leggermente dorate.
  4. Cospargere con il coriandolo e condire con sale e pepe. Date una veloce mescolata e poi servite.

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