Uno studio pubblicato questa settimana rivela che oltre un quinto dei dipendenti sta lottando con depressione. Quindi cosa puoi fare per mantenere te stesso e i tuoi colleghi sani e felici?
Un periodo difficile per molti
Tutti noi sperimentiamo giorni in cui ci sentiamo un po' giù. Ma quando quella sensazione negativa va avanti per settimane, peggiora o inizia a interferire con le attività quotidiane, potrebbe essere depressione piuttosto che tristezza. Una nuova Sondaggio Ipsos Reid rivela che il 22% dei dipendenti ha riferito di essere attualmente affetto da depressione e un altro 16% ha dichiarato di averla sperimentata in precedenza.
Riconoscere i segni
Secondo L'Associazione Canadese per la Salute Mentale (CMHA), i segni della depressione possono essere piuttosto vasti, poiché ognuno vive la malattia in modo diverso. In molti casi, l'individuo può sembrare irritabile, introverso e stanco. Questo può influenzare rapidamente le sue prestazioni lavorative. Un malato può essere meno entusiasta, incapace di concentrarsi e mostrare un aumento degli errori. Alla fine questo può portare l'individuo a essere meno produttivo e più propenso a darsi malato o ad essere in ritardo.
Come aiutare un collega
Più a lungo la depressione non viene curata, più introverso e isolato il malato può diventare CMHA, spiega che il riconoscimento e l'assistenza possono fare la differenza nell'80 per cento delle persone che soffrono di depressione. Anche se non puoi "far sparire" la depressione di una persona, puoi essere una fonte di supporto che la aiuterà a ricevere aiuto.
Continua a rendere il tuo collega consapevole del suo valore sul posto di lavoro e offri complimenti sinceri quando possibile. Se ritieni che la fiducia tra voi due sia abbastanza grande, incoraggia il tuo collega a cercare il consulenza di un operatore sanitario che può assisterlo nella ricerca della migliore linea d'azione per prendere.
Ricevere aiuto
Lo studio non era solo una cattiva notizia, fortunatamente. Ha inoltre rivelato che il numero di manager che hanno ricevuto una formazione su come intervenire e assistere dipendenti emotivamente in difficoltà è passato da un quinto nel 2007 a un terzo nel più recente risultati. Questo è certamente un passo nella giusta direzione, ma innegabilmente c'è ancora bisogno di maggiore consapevolezza e risorse disponibili affinché tutti abbiano successo. Un programma online interattivo gratuito chiamato Managing Salute mentale Matters è stato creato per assistere quei manager che sentono di aver bisogno di una migliore formazione. Un altro programma, intitolato Working Through It, è progettato per aiutare i dipendenti che soffrono di un problema di salute mentale a determinare quale dovrebbe essere la loro migliore linea d'azione. Questa è una risorsa incredibile per qualsiasi dipendente che sta vivendo la depressione e non sa cosa fare.
Come per quasi tutte le malattie, la prevenzione e la diagnosi precoce sono fondamentali. Quindi la cosa migliore che puoi fare per te stesso e per i tuoi colleghi è familiarizzare con le risorse di cui sopra e incoraggiare anche gli altri a farlo. E se temi che tu o qualcun altro nel tuo posto di lavoro possa soffrire, cerca assistenza professionale il prima possibile.
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