Pasti in famiglia sono un ottimo modo per rimanere in contatto con i tuoi familiari, ma preparare pasti sani richiede lavoro. Prova questi utili suggerimenti per trovare modi divertenti per convincere i tuoi figli a dare una mano in cucina e rendere i pasti ancora più piacevoli per tutti.
Il legame familiare in cucina
Dai a tutti un lavoro
Quando tutti aiutano a preparare un pasto, le attività in cucina sembrano andare molto più veloci e tutti si divertono molto di più. Date a tutti in famiglia un lavoro semplice che sia appropriato per la sua fascia d'età. I bambini piccoli possono aiutare lavando i prodotti, aprendo le confezioni, trovando gli alimenti nel frigorifero o nella dispensa, mescolando gli ingredienti e persino caricando la lavastoviglie. I bambini più grandi possono lavare i piatti, apparecchiare la tavola, spazzare il pavimento, tritare le verdure, misurare gli ingredienti e seguire semplici ricette. Non solo i tuoi figli impareranno responsabilità e abilità di vita, ma interiorizzeranno anche importanti lezioni sulle abitudini alimentari sane che un giorno potranno condividere con i propri figli.
Rendilo divertente
Il lavoro in cucina non deve essere un lavoro faticoso con tanti modi per renderlo divertente. Scegliere temi per la cena in famiglia come "Costruisci la tua serata di burrito", "Divertimento con la fonduta", "Cowboy Cookout" o "Italian Café". Lascia che i bambini diventino creativi nella pianificazione dei menu e nella ricerca degli accessori per vestire la tua tavola. Mangiare a lume di candela. Cuocere all'aperto sulla griglia. Organizza cene tutte finger food. Mangia la cena al contrario, iniziando prima dal dessert. I tuoi bambini adoreranno dare una mano quando avranno la possibilità di usare la loro immaginazione per pianificare una di queste divertenti serate.
Prova le ricette per bambini
I bambini adorano usare la loro creatività e provare cose nuove in cucina può essere divertente quanto un esperimento scientifico. Coinvolgi i tuoi piccoli nell'aiutarti a cucinare provando qualcosa di gustoso e salutare ricette per bambini. Preparate dei frullati insieme e lasciate che scelgano gli ingredienti. Cuocere le singole pizze, consentendo ai bambini di arrotolare l'impasto nella forma che desiderano e scegliere i propri condimenti. Chiedi loro consigli su quali verdure mettere nel soffritto o in una casseruola. Cuoci pane o muffin e chiedi ai bambini di scegliere quale frutta o verdura aggiungere all'impasto.
Giocare
girare la cucina lavoretti in un gioco e che il divertimento abbia inizio. Imposta un timer e scopri chi riesce a sgusciare il mais più velocemente. Canta al karaoke mentre ti ripulisci da un pasto abbondante. Gioca a giochi come "Che cibo sono?" mentre tagli le verdure. Sfida i bambini a creare animali origami con i tuoi tovaglioli di stoffa. Lascia che i tuoi bambini impastino l'impasto del pane in forme interessanti e chiedi a tutti di indovinare cosa sono una volta cotti. Prima che tu te ne accorga, i tuoi figli pregheranno regolarmente di dare una mano in cucina e l'ora dei pasti sarà un'esplosione per tutti.
Consiglio rapido
Assegna lavori a misura di bambino come lavare i prodotti, piegare i tovaglioli, smistare l'argenteria e altre semplici attività che non finiranno in un disastro, non importa quanto disordinati diventino.
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