Tess Holliday è schietta su molte cose: dall'immagine del corpo a maternità, non c'è molto di cui la modella non parlerà e questa settimana si è aperta a Cosmopolita sulle sue lotte con dopo il parto depressione.
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Holliday ha dato alla luce suo figlio, Bowie, nel giugno 2016, ma non ha iniziato a manifestare i sintomi della PPD fino a gennaio 2017. Secondo Holliday, "[Mi] sentivo come se l'acqua stesse ribollendo e le cose stessero tornando in alto", e questa sensazione non è andata via.
In effetti, Holliday ha lottato con depressione postparto fino alla primavera del 2018.
"Ricordo molto vividamente di guidare in macchina con Bowie e ho pensato tra me e me, 'Vorrei poter semplicemente scomparire", ha detto a Cosmopolitan. "Vorrei poter svanire". A quel punto sembrava che stavo causando così tanto dolore a tutti quelli che mi circondavano. Sembrava un buco nero senza fine. Ero così stanco di soffrire... non volevo più essere qui".
La buona notizia è che Holliday è ancora qui ed è riuscita a ricevere aiuto. Infatti, a maggio, Holliday ha scritto an Instagram pubblicare crediti di amici, familiari e antidepressivi per averla aiutata a superare:
“Sono grato di avere supporto nella mia vita, amici con cui parlare, ma è diventato così brutto che ho dovuto agire e farlo quindi potenzialmente mi ha salvato la vita... immagino che quello che sto dicendo sia, mamme/figure genitoriali: devi prenderti del tempo per prenderti cura di TU. Non lasciare che arrivi al punto in cui ti senti come se stessi perdendo la testa. Non pensare che tuo figlio non sia un "bambino" che tu non possa ancora soffrire di PPD, perché sono qui per dirti che puoi sicuramente farlo. Chiedi aiuto, parla con qualcuno, trova un gruppo di supporto o diavolo, mandami un messaggio. Non sei solo e non hai bisogno di soffrire da solo."
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Questo assomiglia a qualcuno che sta soffrendo? Questa è stata scattata un anno fa oggi e fino a circa un mese fa, ogni giorno da quando è stata scattata questa foto ho pensato nella mia testa: "Vorrei poter svanire." Non ho mai avuto pensieri suicidi o autolesionismo, ma i pensieri di voler smettere di ferire e sentirsi impotenti erano nuovi e francamente stragrande. Sono stato aperto sulle mie lotte con la depressione postpartum, ma solo di recente mi sono reso conto di avere un PPD estremo. Ho smesso di parlarne così tanto perché alcune persone mi hanno detto che stavo riscontrando "troppo negativo sui social media". (Beh, francamente, 🖕🏻) Il mio "bambino" ha quasi due anni e alcuni giorni sono ancora pieni di tristezza, ansia e impotenza... come oggi... Mentre scrivo questo, sono nella vasca da bagno con addosso una maschera, e piango con il mio life coach @ceramickitten via SMS chiedendomi come la mia vita sia piena di così tante cose incredibili ma i pezzi buoni sembrano difficili da raggiungere. Quando esco dal bagno mangerò qualcosa così potrò prendere i miei antidepressivi (sono al secondo mese), poi farò da mediatrice e porterò Bowie a giocare con gli amici... Le mamme dovrebbero "riprendersi" fisicamente ed emotivamente. Ci si aspetta che "restiamo forti" per la famiglia. Eppure la maggior parte di noi (me compreso) ha ancora giorni in cui ci sentiamo estranei nei nostri corpi, poco attraenti per noi stessi (e i partner), soli perché gli amici smettono di invitarti a cose, ecc. Sono grato di avere supporto nella mia vita, amici con cui parlare, ma è diventato così brutto che ho dovuto agire e così facendo mi ha potenzialmente salvato la vita... Immagino che quello che sto dicendo sia, mamme/figure genitoriali: devi prenderti del tempo per prenderti cura di TE. Non lasciare che arrivi al punto in cui ti senti come se stessi perdendo la testa. Non pensare che tuo figlio non sia un "bambino" che tu non possa ancora soffrire di PPD, perché sono qui per dirti che puoi sicuramente farlo. Chiedi aiuto, parla con qualcuno, trova un gruppo di supporto o diavolo, mandami un messaggio. Non sei solo e non hai bisogno di soffrire da solo. ❤️
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E Holliday ha ragione. Non sei solo. Secondo il Associazione Americana di Psicologia, 1 donna su 7 sperimenterà una sorta di disturbo dell'umore perinatale/postpartum. Pertanto, è importante conoscere i sintomi, che includono tristezza, ansia, irritabilità, cambiamenti nell'alimentazione e/o nel sonno comportamenti e pensieri spaventosi che corrono per citarne alcuni - e per sapere come ottenere aiuto, ad esempio, parlare con i tuoi amici, la tua famiglia, il tuo medici.
Parla con chiunque ascolti.
Di più: Cosa sapere sulla depressione e l'ansia post-partum
Perché c'è aiuto. C'è speranza e tu ne vali la pena.
