Lunedì senza carne: Cous cous con frutta secca e noci – SheKnows

instagram viewer

Il cous cous è un piatto versatile che in realtà è un tipo di pasta. È perfetto per insalate o contorni e cuoce in pochi minuti!

Jamie Oliver
Storia correlata. La milanese di melanzane di Jamie Oliver è un'alternativa croccante e di formaggio alla parmigiana di melanzane
Cous cous con frutta secca e noci

Per un lunedì senza carne, crea un ottimo contorno con questa ricetta di cous cous con frutta secca e noci. Per questo piatto abbiamo usato mirtilli rossi secchi e noci pecan tostate, ma puoi facilmente cambiare le cose e usare invece i tuoi preferiti. Potresti anche aggiungere spezie come la cannella in polvere al mix per aggiungere sapore. Questo contorno si cuoce in pochi minuti e ha un'ottima consistenza sia che lo serviate caldo o freddo.

Cous cous con frutta secca e noci ricetta

Serve 4

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di burro, diviso
  • 1 tazza di cous cous
  • 1/2 tazza di mirtilli essiccati
  • 1/3 di tazza di noci pecan tostate, tritate
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato

Indicazioni:

  1. In una casseruola media, portare a ebollizione 1-1/4 tazze d'acqua e 1 cucchiaio di burro.
  2. click fraud protection
  3. Quando l'acqua bolle, aggiungete il cous cous, abbassate la fiamma e fate sobbollire, coprite e fate cuocere per 7-9 minuti.
  4. Un minuto circa prima che il couscous abbia terminato la cottura e l'acqua si sia assorbita, aggiungete al composto i mirtilli rossi secchi.
  5. Togliere dal fuoco, aggiungere le noci pecan tostate, 1 cucchiaio di burro, sale e pepe nero macinato. Mescolate e sgranate il cous cous con una forchetta.
  6. Servire caldo o in frigorifero per almeno 30 minuti e servire.

Il cous cous è un ottimo contorno!

Altre ricette del lunedì senza carne

Burritos colazione tofu e fagioli neri
Zuppa di piselli e orzo
Pasta cremosa con pomodori arrostiti e aglio