Quando i tuoi capelli perdono umidità, possono diventare fragili, opachi e senza vita. Per idratare e ravvivare i tuoi capelli secchi, segui questi cinque semplici consigli.
Nei mesi estivi i capelli possono disidratarsi a causa del sole, del cloro e dell'acqua salata. In inverno, le cose non vanno molto meglio, poiché le temperature fredde e secche e il vento possono strappare la vita dalle tue serrature. Per mantenere i tuoi capelli sani, lucenti e idratati tutto l'anno, devi trattarli con una cura tenera e amorevole.
Condizione profonda una volta alla settimana
Se hai i capelli secchi, puoi idratarli utilizzando un trattamento di condizionamento profondo una volta alla settimana. I balsami profondi vengono normalmente lasciati sui capelli per 15-30 minuti per penetrare nelle ciocche e nei follicoli dei capelli. Puoi trovare una varietà di trattamenti di condizionamento profondo nel tuo negozio di droga locale. Cerca prodotti che contengano proteine, olio d'oliva e altri ingredienti idratanti. Puoi anche fare un trattamento di condizionamento profondo nella tua cucina. Ad esempio, la maionese è comunemente usata per condizionare i capelli. Dai un'occhiata a questi
trattamenti di bellezza fatti in casa. Queste ricette fruttate restituiranno idratazione e corpo ai tuoi capelli opachi e secchi.
Usa uno shampoo idratante
Alcuni shampoo possono privare i capelli dei loro oli naturali e della loro idratazione. Per ringiovanire e idratare i capelli, assicurati di utilizzare uno shampoo appositamente progettato per i capelli secchi. Cerca shampoo etichettati come "idratante" o "rigenerante" e controlla l'etichetta. Evita i prodotti che contengono alti livelli di alcol, che seccano ulteriormente i capelli. Gli shampoo idratanti contengono oli e altri ingredienti che aiutano a intrappolare l'umidità all'interno del fusto del capello quando si lavano i capelli.
Asciuga i capelli in modo naturale
Asciugacapelli, piastre e altri strumenti per capelli riscaldati fanno sì che i capelli si secchino, diventino fragili e si rompano. Se possibile, evita del tutto di asciugare i capelli con il phon. Se non hai tempo per asciugare i capelli in modo naturale, asciugali con un asciugamano a metà assorbendo l'umidità, quindi finisci di asciugarli con un asciugacapelli. Non strofinare mai energicamente i capelli con un asciugamano. Ciò può causare danni ai capelli, in particolare se sono già disidratati.
Spazzolare i capelli
Spazzolare accuratamente i capelli due volte al giorno distribuirà gli oli dal cuoio capelluto lungo il fusto del capello. Scegli una spazzola a setole morbide e non tirare o tirare. Spazzola delicatamente i capelli asciutti con movimenti lunghi e verso il basso. La spazzolatura stimolerà il cuoio capelluto, aumentando gli oli naturali per una maggiore lucentezza e aiutando anche a rimuovere lo sporco e le particelle dannose dai capelli. Evita di spazzolare i capelli bagnati. Usa invece un pettine a denti larghi per districare i capelli quando sono bagnati.
Mangiare una dieta equilibrata
Una dieta sana non è solo buona per il tuo corpo, ma ha anche un effetto sui tuoi capelli. Segui una dieta equilibrata con un sacco di verdure a foglia verde, frutta, cereali integrali, proteine magre e grassi buoni. Gli alimenti ricchi di proteine, così come quelli contenenti vitamina A, B, C, E e K, sono particolarmente buoni per i tuoi capelli. Inoltre, cerca cibi ricchi di silice, come patate (compresa la buccia), asparagi, cetrioli e peperoni. La silice è un minerale indispensabile per capelli forti, sani e lucenti. Se soffri di perdita di capelli o capelli fragili a causa di problemi alla tiroide o ormonali, consulta il tuo medico ma mangia anche cibi ricchi di vitamina A e iodio. Inoltre, se i tuoi capelli sono disidratati e fragili, probabilmente ti mancano gli acidi grassi essenziali (EFA). Gli alimenti ricchi di EFA includono tonno fresco, salmone, sardine, aringhe e sgombri. Anche i semi di lino, le olive, gli avocado e alcune noci sono ricchi di acidi grassi essenziali.
