Ovviamente vuoi goderti il tuo tempo lontano; dopotutto, hai speso soldi e ti sei preso tempo prezioso. Ecco come evitare di ammalarsi in viaggio.
Quando hai risparmiato denaro per una vacanza, prenotato il tempo libero e non vedi l'ora di passare del tempo divertente e senza stress lontano da casa, l'ultima cosa che vuoi è ammalarti durante il viaggio. Ecco alcuni modi per evitare di ammalarsi quando si è in vacanza.
Ottieni tutti gli scatti richiesti
Con largo anticipo rispetto al tuo viaggio, controlla di quali tipi di iniezioni o vaccinazioni hai bisogno per la tua destinazione. Non lasciarlo per l'ultimo minuto, poiché alcuni farmaci richiedono più di una dose. Inoltre, dovrai aver programmato un appuntamento con il tuo medico o una clinica di viaggio per ottenere eventuali colpi o farmaci di cui avrai bisogno. Il tifo, l'epatite A e l'epatite B sono le malattie comuni contro cui inocularsi. Oltre a ottenere queste vaccinazioni, assicurati che le tue vaccinazioni contro il tetano e la polio siano aggiornate. In caso contrario, fatti fare un richiamo dal tuo medico di famiglia.
Porta i farmaci di cui potresti aver bisogno
Se prendi farmaci su prescrizione, ricevi una nota dal tuo medico che spieghi cosa sono nel caso in cui te lo chiedano in aeroporto. Metti i farmaci nel bagaglio a mano in modo da averli con te in caso di smarrimento del bagaglio. Porta con te anche farmaci antiallergici e antidiarroici, perché la diarrea è uno dei disturbi più comuni che colpiscono i viaggiatori.
Evita di bere l'acqua
Evita le bevande con cubetti di ghiaccio e qualsiasi acqua non in bottiglia, ma se l'acqua è stata bollita (per il caffè o il tè, ad esempio), dovresti stare bene. Se vuoi essere più cauto, usa l'acqua in bottiglia anche per lavarti i denti e fai attenzione a non ingerire acqua quando sei sotto la doccia. L'acqua può andare bene, ma se la tua destinazione è nota per non avere l'acqua più pulita a volte, gioca sul sicuro piuttosto che rischiare di ammalarti.
Proteggi i tuoi piedi
Potresti voler sentire quella sabbia soffice e polverosa sotto i tuoi piedi, ma potresti prendere un'infezione fungina o parassitaria quando cammini a piedi nudi. È più sicuro tenere sempre le infradito, anche nelle docce della palestra del resort.
Evita i cibi crudi
I prodotti freschi e crudi possono essere fonte di malattie, quindi assicurati che siano stati lavati accuratamente. Evita tutto ciò che fa alzare un sopracciglio; se non ti senti sicuro della carne venduta in un venditore ambulante, fidati del tuo istinto e salta a mangiare lì.
Maggiori informazioni sui viaggi
Come trovare (ed essere) un buon compagno di viaggio
5 errori di viaggio che puoi evitare
Viaggia comodamente in quel periodo del mese
