Con la varietà di cibi e la quantità di fattori di stress nelle nostre vite oggi, non c'è da meravigliarsi se così tante persone sperimentano movimenti intestinali irregolari. Affrontare la stitichezza è scomodo e scomodo. Continua a leggere per scoprire alcuni suggerimenti e trucchi per far funzionare nuovamente le tue viscere.
Cos'è la stitichezza?
Secondo internista e gastroenterologo diplomati Jay W. Segni, la stitichezza è definita come l'emissione di meno di tre feci a settimana, mentre la stitichezza grave si verifica quando una persona emette meno di una feci a settimana. La frequenza o la rarità è determinata dalla velocità con cui le feci si muovono attraverso il colon. Oltre ad essere meno frequenti i movimenti intestinali, possono verificarsi anche coloro che soffrono di stitichezza feci dure, movimenti intestinali fastidiosi/dolorosi e/o sensazione che l'intestino non si sia sufficientemente svuotato.
Cosa causa la stitichezza?
La stitichezza può essere causata da una varietà di fattori. Potrebbe essere un effetto collaterale di un nuovo farmaco che stai assumendo o che un vecchio farmaco ti sta influenzando in un modo nuovo. L'abuso di lassativi è un'altra possibilità, o la colpa potrebbe essere degli squilibri ormonali. Oppure potrebbe essere causato da qualcosa di semplice come la disidratazione, la tua dieta troppo povera di fibre o dal non fare abbastanza esercizio fisico.
La stitichezza è grave?
Praticamente tutti sperimenteranno costipazione ad un certo punto della loro vita, quindi nella maggior parte dei casi, la stitichezza non è grave. Tuttavia, alcuni disturbi neurologici, disturbi sistemici e condizioni metaboliche ed endocrine può causare stitichezza. Vale la pena consultare il medico se la stitichezza è di esordio improvviso, grave, in peggioramento o è stata presente insieme ad altri sintomi, come la perdita di peso.
Come si può curare la stitichezza?
Il trattamento della stitichezza ha molto a che fare con la comprensione della sua causa sottostante. Se i sintomi sono causati da una bassa quantità di fibre nella dieta, aumentare il consumo di frutta, verdura e cereali ricchi di fibre potrebbe rivelarsi utile. Se la causa è la disidratazione, consumare più acqua può fare al caso tuo. Un esercizio vigoroso può anche aiutare a rimettere in movimento il colon. Se nessuno di questi rimedi naturali risolve il problema, alcuni farmaci possono essere presi per trattare la stitichezza. Lassativi emollienti, lassativi lubrificanti e lassativi salini sono solo alcune delle opzioni disponibili. I lassativi possono influenzare altri farmaci o avere effetti negativi sulla corpo, quindi è meglio parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
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