Aromaterapia non è solo per le terme, Salute negozi di alimentari e pratiche di medicina alternativa. Si scopre che puoi ottenere gli stessi benefici per la salute e l'umore quando lo usi bellezza prodotti che contengono oli essenziali e, sempre più, i marchi di bellezza offrono opzioni aromaterapiche. Abbiamo parlato con Barbara Close, fondatrice di Naturopathica ed erborista terapeutica, per avere informazioni sull'aromaterapia e su come puoi farla funzionare sul fronte della bellezza.
Per iniziare, Close ci ha rimproverato di credere al popolare malinteso sull'aromaterapia secondo cui si tratta semplicemente di annusare delle buone fragranze. "Non si tratta tanto di profumi quanto della qualità dei tuoi ingredienti", dice. "Le proprietà terapeutiche possono essere raggiunte solo attraverso l'uso di oli essenziali genuini, non sintetici".
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Qual è la differenza? Close spiega inoltre che gli oli vegetali essenziali contengono composti chimici che, se inalati, influenzano il sistema limbico del cervello, producendo una serie di effetti. I falsi, anche se possono avere un profumo delizioso, non offrono questi vantaggi. Come si fa a sapere quando un prodotto contiene il vero affare? "Cerca il nome latino della pianta sulla confezione e una notazione di puro al 100%", consiglia.
Un altro avvertimento chiave: non applicare oli essenziali puri direttamente sulla pelle. Assicurati che siano stati diluiti in un olio vettore o in un'altra formulazione.
Close rivela alcuni importanti oli essenziali e cosa fanno:
- Lavanda: Riconosciuta per il suo aroma fresco e ricco di erbe, la lavanda aiuta a favorire il rilassamento e il sonno per bilanciare le emozioni e fungere da potente antidepressivo.
- Menta piperita: Famoso per il suo aroma energizzante e rinfrescante e la sensazione di freschezza, questo olio aiuta ad aumentare la vigilanza, alleviare la nausea e alleviare il mal di testa.
- Pompelmo rosa: L'aroma fresco e dolce degli oli di agrumi ha benefici per l'umore, fornendo energia e direzione rinnovate.
- Abete balsamico: Un aroma fresco, sempreverde e legnoso favorisce la prontezza e libera la congestione della mente e del corpo.
- Eucalipto blu: Questo olio antisettico ha proprietà energizzanti e rinfrescanti. È anche ampiamente usato per i preparati contro il raffreddore e l'influenza per combattere la congestione.
- Rosmarino: Questo olio ha una lunga storia di uso culinario, medicinale e persino religioso. Aiuta a ridurre l'ansia e può anche migliorare la concentrazione. Gli studi clinici hanno mostrato miglioramenti della memoria nei pazienti di Alzheimer che sono stati esposti quotidianamente al rosmarino.
- Camomilla romana: Questo olio profumato aiuta ad alleviare lo stress ed è apprezzato dagli erboristi per le sue proprietà rilassanti e antispasmodiche.
- Sandalo: Questo olio ricco e dal profumo legnoso è stato favorito nelle cerimonie religiose per la sua capacità di focalizzare la mente.
- Bergamotto: Il profumo dolce e agrumato di questo olio ha sfumature calde e speziate. Si dice che aiuti a rilassarsi, alleviare la tensione e promuovere la positività.
Le nostre scelte di aromaterapia:
1. Decléor Aromessence Olio di Neroli Siero
Non solo questo olio idratante lascia la pelle setosa e radiosa, ma è anche infusa con oli essenziali di sandalo e neroli, che possono favorire la concentrazione e migliorare l'umore. (Skin Store, $ 73)
2. Beekman 1802 Scrub Zucchero Miele e Pompelmo
Latte di capra, olio di jojoba e cristalli di zucchero si combinano per lasciare la pelle super liscia mentre il dolce profumo di agrumi migliora il tuo umore. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALI Hammam Secret Home e Body Mist
Questo fresco, tonificante miscela di eucalipto e rosmarino può essere spruzzato sul corpo, sulle lenzuola, sulle tende o anche nell'aria per un sollevamento istantaneo. (RITUALI, $25)
4. Pozione d'amore di Tata Harper
Pensala come un'aromaterapia per la tua vita amorosa. Questo cocktail di gelsomino, scorza d'arancia, ylang-ylang, rosa, foglia di violetta e altri oli essenziali presumibilmente fa di tutto, dall'aumentare la fiducia e il fascino al risveglio delle emozioni amorose. (Tata Harper, $ 80)
5. Naturopathica Nebbia Riequilibrante Miele Lavanda
La lavanda aiuta a calmare e purificare mentre il miele idrata. Inoltre, profuma assolutamente succulento. (Naturopatia, $ 28)
6. Di Terry Liftessence Oil Elixir
Questo olio secco di lusso combina sei estratti di rosa per idratare e nutrire la barriera idratante della pelle. L'olio di rosa ha proprietà calmanti antistress ed è, ovviamente, famoso per la sua fragranza romantica. (mercurio blu, $ 140)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment Serum
Rinomata per le sue capacità lenitive, la calendula è una scelta ideale per le pelli sensibili. Tieni questo siero a portata di mano per idratare, calmare e attenuare i rossori. (Jurlique, $ 54)
