Gli abbonamenti in palestra possono essere costosi e, quando si aggiungono i costi di formazione personale, si sommano presto, motivo per cui l'allenamento virtuale sta diventando di gran moda.
Che cos'è la formazione personale virtuale?
Un personal trainer virtuale è un personal trainer pienamente qualificato che può preparare un programma di allenamento per te in base a ciò che vuoi ottenere, che si tratti di perdita di peso, forza o semplicemente ottenere montatore. Prenderanno in considerazione ciò che ti piace fare dal punto di vista dell'esercizio e a quale attrezzatura hai accesso, e in base al tuo livello di forma fisica, progetteranno un programma e un piano alimentare che verranno recapitati direttamente alla tua email posta in arrivo. Riceverai comunque molta motivazione e incoraggiamento tramite messaggi di testo, e-mail e telefonate e dovrai inviare i tuoi risultati.
Perché scegliere il personal training virtuale?
Andrew Judson: Allenamenti video virtuali personalizzati inviati al tuo telefono, laptop, tablet o iPad per giocare o eseguire nel comfort di casa tua.
Smidge: Un trainer virtuale digitale progettato da Pfizer Canada. Scegli un'attività e lasciati ispirare e motivare. Scaricabile gratuitamente da iTunes.
App Life Fitness Virtual Trainer: consente di registrare cardio, allenamenti e alimentazione in modo da avere una rapida istantanea.
Bods for Broads: usa Skype in modo che il tuo allenatore sia con te nella stanza.
VirtuFit: Personal training online nel comfort di casa tua, con lo stesso trainer che osserva ogni tua mossa. Non importa dove vivi nel mondo.
Codici palestra per il programma pesi: Come avere un personal trainer in tasca. Combina un'app per iPhone e codici QR univoci per raccontarti gli allenamenti in palestra.
1
È più economico
Iscriversi a un abbonamento a una palestra e poi pagare da $ 40 a $ 120 l'ora per un personal trainer diventa costoso. I progressi tecnologici, come e-mail, SMS e Skype, consentono ai personal trainer virtuali di ridurre al minimo i costi.
2
È semplice
Gli allenamenti e i piani alimentari possono essere consegnati direttamente nella tua casella di posta. Tutto quello che devi fare per tenere traccia dei tuoi risultati è accedere a Internet. Puoi accedere ai tuoi allenamenti sia che tu sia all'estero per un viaggio d'affari o fuori città in vacanza.
3
È su misura per soddisfare le tue esigenze
Che tu sia una mamma casalinga che ha accesso solo a un paio di lattine di fagioli al forno e alcuni libri pesanti o che tu sia dipendente da Shopping in TV e tutti gli ultimi gadget da palestra a casa, il tuo allenamento può essere personalizzato per soddisfare il tuo tempo e le tue attrezzature requisiti.
4
È flessibile
Dimentica la necessità di riprogrammare gli appuntamenti con il tuo personal trainer perché i tuoi figli si sono ammalati di varicella o devono guidare come un maniaco dopo il lavoro per incontrare il tuo allenatore in tempo. Puoi programmare i tuoi allenamenti per adattarli al tuo stile di vita. Non è necessario pagare per appuntamenti che non puoi mantenere. Non importa dove vivi nel mondo; puoi avere un personal trainer in Nuova Zelanda se vuoi, purché tu abbia accesso a Internet.
Che cos'è la formazione personale digitale?
Se sei alla disperata ricerca di un regime di esercizi e semplicemente non puoi nemmeno permetterti un personal trainer virtuale, allora il mondo del personal training digitale ti aspetta. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno smartphone o un iPod e trovare un'app che ti permetta di monitorare i tuoi progressi, contare le calorie e suggerire esercizi in base ai tuoi obiettivi. Ci sono centinaia di app che puoi scaricare gratuitamente, dalle mosse aerobiche allo yoga. La differenza principale è che non otterrai il tocco personale che ottieni con un personal trainer virtuale.
Come trovo un trainer virtuale?
È facile come cercare su Google e poi entrare in contatto con un trainer o scaricare un'app.
Ecco come creare una palestra in casa con un budget >>
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