Ti sei allenato e hai mangiato sano senza vedere il tipo di risultati che ti aspettavi? Potrebbero essere i tuoi sentimenti a farti ingrassare.
Perdita di peso per le persone che si sentono troppo
Ti sei allenato e hai mangiato sano senza vedere il tipo di risultati che ti aspettavi? Potrebbero essere i tuoi sentimenti a farti ingrassare.
E se qualcuno ti dicesse che perdere i chili in eccesso non ha nulla a che fare con l'esercizio o con mezzo tacchino e due porzioni extra di dolce avuto a Natale, ma che quelle maniglie dell'amore intorno al tuo intestino sono in realtà il risultato di essere una persona estremamente empatica o di sentirti troppo tanto?
Perdita di peso per le persone che si sentono troppo da autore di fama internazionale, bestseller e oratore motivazionale Colette Baron-Reid offre un nuovo concetto in perdita di peso per le donne che sono stanche di stare a dieta e di non arrivare da nessuna parte velocemente.
Non è il tuo tipico programma di dieta: non devi contare punti o calorie o avere uno zero tolleranza per i carboidrati e il piano non prevede una selezione di gustose ricette che utilizzano solo tofu e fagioli mung.
Butta fuori dalla porta tutte le tue idee dietetiche preconcette, perché con il programma di otto settimane di Baron-Reid imparerai ad abbandonare la dieta e a cambiare il modo in cui pensi al motivo per cui mangi. "Si tratta di liberare i fardelli emotivi che hai portato con te per tutta la vita e liberarti per avere una nuova e sana relazione con il tuo corpo, peso e cibo", afferma Baron-Reid.
Il lettore dovrà abbracciare quattro passaggi durante il programma. Il primo passo è scoprire come essere gentili con se stessi. Il secondo è imparare a dire "no" al dramma, in tutte le sue forme. Il terzo passo riguarda la comprensione di "Come il sale guarisce". E il passo finale è concentrarsi su come semplificare la vita, la salute e il benessere emotivo.
Baron-Reid crede a ciò che sappiamo da sempre: le diete semplicemente non funzionano. Non cambiano nulla, ma cambiando il tuo modo di pensare cambia Tutto quanto.
Prima di andare avanti e cancellare i nostri abbonamenti in palestra, vorremmo sentire i nostri lettori. Qualcuno ha provato questo programma? Come ha aiutato?
Maggiori informazioni sulla perdita di peso
5 errori di perdita di peso che potresti commettere
Suggerimenti su come attenersi alla risoluzione per la perdita di peso del tuo nuovo anno
Perché c'è una facile soluzione per la perdita di peso?
