Alcuni dipendenti faticano a rimanere concentrati su opera durante estate mesi. Piuttosto che concentrarsi su progetti e responsabilità, molti sognano ad occhi aperti di viaggiare, prendere il sole, bere cocktail alla frutta o uscire con i propri figli in vacanza estiva.
Se hai difficoltà a rimanere concentrato sul lavoro, dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti. Queste strategie ti aiuteranno a bilanciare il carico di lavoro e a dedicare del tempo alle divertenti attività che l'estate ha da offrire.
Voglia di stare fuori
Stare a una scrivania o in un cubicolo mentre fuori splende il sole può essere difficile. Potresti avere problemi a concentrarti sul lavoro quando tutto ciò che vuoi è andare in piscina, abbellire la tua casa o goderti un parco acquatico.
Per aiutarti a superare l'impulso di abbandonare la scrivania e andare all'aperto, prendi in considerazione alcuni consigli di Laura Scott, presidente di
180 Coaching con Laura Scott. Dice: "Se la tua scrivania si trova di fronte a una finestra con una vista che potrebbe tentarti all'esterno, oscura parte della vista con una cornice ispiratrice dicendo, una lavagna con il tuo programma o una lista di cose da fare o una lavagna che mostra gli obiettivi importanti che desideri raggiungere nel corso del estate."Se continui a lottare per concentrarti sul lavoro perché preferisci stare fuori, usa la pausa pranzo per uscire. Laurie Battaglia, a carriera allenatore e comproprietario di Vivere il sogno Coach a Scottsdale, in Arizona, ti incoraggia a “fare una passeggiata, fare esercizio all'aperto o semplicemente uscire a pranzo e sederti su una panchina o un tavolo all'aperto. Se non è disponibile, almeno pranza vicino a una finestra e fai finta di essere da qualche altra parte."
Battaglia consiglia inoltre di prendersi una pausa dal lavoro per godersi le divertenti attività che l'estate ha da offrire. “Premiati con un weekend lungo una volta al mese. Pianifica una mini vacanza o un soggiorno. Pianificare un po' di tempo libero o di inattività ti consente di concentrarti sul lavoro, sapendo che c'è una ricompensa per questo", spiega.
Rimanere sul compito
Heidi Reimer-Epp, fondatrice e presidente di Botanicalpaperworks.com, dice: "L'estate è sicuramente un periodo in cui preferirei stare fuori a godermi il sole, non seduto nel mio ufficio a un scrivania!" Ecco alcune strategie che usa per rimanere concentrata e portare a termine il suo lavoro durante l'estate mesi:
- “Tengo un elenco completo di tutti i miei progetti, cose da fare, scadenze e cose in attesa. Ogni volta che penso a una cosa da fare, la metto nella lista. In questo modo, ho una chiara comprensione dei miei impegni e posso fare scelte sagge su come sto spendendo il mio tempo".
- “Passo i primi 60 minuti di ogni giorno a lavorare su un progetto. La domenica sera pianifico i cinque incontri di 60 minuti "con me stesso" nel mio calendario e decido quali progetti farò. Non pianifico altri incontri fino a dopo quell'orario ininterrotto ogni giorno. E sicuramente non mi permetto di vagare su Facebook o Twitter mentre sono nella zona".
- "Alla fine di ogni giornata, pianifico una scadenza rigida, come 'prendere i bambini dal campo diurno'. Mi motiva a usare bene il mio tempo durante il giorno, sapendo che non ho la possibilità di rimanere fino a tardi".
Affrontare le distrazioni con i tuoi figli durante le vacanze estive
Se i tuoi figli sono in pausa estiva e sono a casa durante il giorno, piuttosto che a scuola, potresti incontrare più distrazioni del solito. I tuoi figli possono chiamare o mandare messaggi più spesso, aspettarsi che tu li accompagni da un posto all'altro o che risolva le discussioni tra loro. Come genitore, potresti sentirti obbligato a rispondere ai bisogni dei tuoi figli, ma questi problemi possono portare a problemi sul posto di lavoro.
Scott offre alcuni consigli: "Se hai figli che vivono a casa e sono in vacanza estiva, imposta e continua a far rispettare i limiti che hai fatto durante l'anno scolastico in merito a telefonate al lavoro, sms e richieste di passaggi o commissioni. Se non hai ancora fissato dei limiti, decidi quante telefonate, messaggi o richieste di corse o commissioni puoi gestire in modo ragionevolmente efficiente e produttivo in una determinata giornata lavorativa. Ricorda che l'unico modo per trovare più tempo per lavorare è rimanere concentrati e gestire le interruzioni".
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