Avere uno Starbucks in ogni angolo può essere di grande aiuto quando stai cercando di mangiare qualcosa di familiare, ma purtroppo molte delle opzioni non sono le migliori per la tua salute. Ci sono, tuttavia, alcune gemme nutrizionali nascoste e siamo qui per farti sapere come individuarle!
KIND Bar
Starbucks ovunque ha iniziato a rifornire gli scaffali davanti ai registri con queste barrette nutrienti. È comprensibile che tu abbia l'abitudine di distogliere lo sguardo dall'area di acquisto d'impulso, ma non è necessario quando questi snack salutari sono a portata di mano. Le barrette sono realizzate interamente con ingredienti naturali, confezionate con frutta secca e noci e hanno meno di 200 calorie per porzione. E sono disponibili in una varietà di gusti, come Cranberry Almond, Melograno Mirtillo Pistacchio e Fruit & Nut Delight, quindi le tue opzioni non sono certamente limitate.
Bagel multicereali
Sebbene i bagel acquistati in negozio non siano mai l'opzione migliore in assoluto a causa dei loro alti livelli di additivi e conservanti, Bagel multicereali di Starbucks è sicuramente il migliore del gruppo. Contiene cereali sani come orzo, miglio e avena, oltre a semi di lino e semi di girasole. Risuona a 300 calorie e fornisce il 24% del fabbisogno giornaliero di fibre alimentari. Quindi, tutto sommato, non è una cattiva opzione! Inoltre, metti i condimenti su te stesso, in modo da poter applicare tanto o poco quanto desideri. Scegli tra burro, marmellata, formaggio cremoso leggero o formaggio cremoso alle erbe e all'aglio.
Scatole da bistrot
Per ottenere il pasto più equilibrato possibile da Starbucks, opta per una scatola da bistrot. Sono costruiti per durare più a lungo, quindi contengono additivi non ottimali, ma nel complesso ti forniscono un pranzo o una cena ben bilanciati. Il Scatola da bistrot con pollo e hummus combina strisce di petto di pollo condito, hummus, pezzi di pita integrale e verdure tritate. O se hai bisogno di qualcosa in più, prova il Scatola di proteine, che contiene un uovo sodo, fette di formaggio cheddar, pane muesli multicereali, un pacchetto di burro di arachidi, uva e fette di mela. C'è anche un Formaggio & Frutta opzione, a Salumi & Formaggio varietà e a Involtini di pollo al chipotle scatola.
Panini per la colazione
Se ti fermi da Starbucks al mattino - o semplicemente hai voglia di cibo per la colazione più tardi nel corso della giornata - ci sono alcuni panini salutari per la colazione tra cui scegliere. Il Involtino di spinaci e feta è particolarmente buono. Combina feta sbriciolata, spinaci sminuzzati e pomodori secchi tritati in un impacco integrale. Sono solo 290 calorie e ti dà il 24% del tuo fabbisogno giornaliero di fibre alimentari. Hai bisogno di qualcosa di un po' più carnoso? Prova il Panino da colazione classico con pancetta di tacchino e cheddar bianco. Presenta tre strisce di pancetta di tacchino a ridotto contenuto di grassi, un quadrato di formaggio cheddar e un tortino di albume su un muffin inglese integrale per 320 calorie.
Semifreddi allo yogurt
A volte hai bisogno di un dolcetto. E se stai cercando di tenerti lontano dalle bevande zuccherate e dalle torri di panna montata, i semifreddi allo yogurt sono un ottimo sostituto. Seleziona dal loro Yogurt Greco Con Parfait Al Miele, Parfait Yogurt Pesca Lamponi o Semifreddo Yogurt Fragola Mirtillo. Tutti combinano frutta, muesli e yogurt bianco per circa 300 calorie e sono assolutamente deliziosi. Considera la tua golosità ufficialmente soddisfatta!
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