Blink Fitness, una catena di palestre a New York e nel New Jersey, ha annunciato che faranno qualcosa di rivoluzionario per una palestra: il lunedì lo faranno coprire tutti gli specchi nella struttura. L'idea qui è che dovremmo allenarci per il nostro Salute più che per i nostri look. Potrebbe non sembrare rivoluzionario, ma nella nostra cultura attuale è un grosso problema. Con così tante palestre che usano tecniche di vergogna, è terribilmente rinfrescante.
Ma non ho mai lavorato per avere un bell'aspetto.
Non è del tutto vero. Sono tornato a correre (dopo aver corso sulla pista del liceo) quando avevo circa 24 anni per mantenere il peso che avevo perso per il mio matrimonio. Ha funzionato. Il mio peso è rimasto più o meno lo stesso nei successivi 14 anni (tranne che per le mie tre gravidanze) e questo è fantastico. Ma questo è solo un effetto collaterale del motivo principale per cui mi alleno.
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Nel corso degli anni entrambi yoga e la corsa sono diventati eventi quotidiani nella mia vita. Entrambi sono di vitale importanza per la mia salute mentale e la mia stabilità e mentre entrambi mantengono anche il mio corpo in forma, questo è il motivo 44esimo nella lista del motivo per cui sono così dedicato al fitness.
Quando mi alzo dal letto ogni mattina alle 4:30 o alle 5 per fare la prima lezione di yoga mattutina e far entrare il mio 6 miglia, lo faccio perché voglio diventare più forte. Con lo yoga, in particolare, l'unico modo per migliorare e crescere nelle posizioni è praticare ogni giorno. A poco a poco gli equilibri delle braccia che una volta sembravano così scoraggianti diventano più facili. Ho fatto progressi millimetrici nella flessibilità nella forza esercitandomi ogni giorno e i millimetri si sommano a pollici (e miglia) nel tempo. Ne vale la pena.
Ma forza e flessibilità non sono le uniche ragioni per cui mi alleno ogni giorno. Nei giorni in cui salto gli allenamenti sono irritabile, arrabbiata e aggredisco i miei figli e mio marito per le più piccole cose. Hai dimenticato di lavare i piatti? In un giorno ho corso? Qualunque. In un giorno ho saltato? Sentirai la mia ira. Mio marito ora sa di chiedermi se ho avuto la mia corsa quando comincio a urlargli contro per piccole infrazioni. La corsa rilascia la tensione che porto ogni giorno in modo che io sia abbastanza libero da essere felice. Ho bisogno di specchi per farlo accadere? Diavolo, no.
A volte dico che correre mi ha salvato. E non è una bugia. Quando mia madre morì quando avevo 16 anni, fu la corsa che mi aiutò ad affrontare il dolore. Entro poche settimane da tutte e tre le mie nascite, tornare in palestra è stato ciò che mi ha tirato su dalle profondità del baby blues e mi ha aiutato ad affrontare la maternità a testa alta.
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Mi sembra strano che qualcuno possa dire (o pensare) che mi alleno per il mio aspetto fisico. Che stupido. Così buono in questa palestra per coprire gli specchi, ma chiunque si alleni con regolarità sa che sudare ogni giorno è molto più che mettersi in bikini. Non prendiamo in giro qualcosa che può cambiarti la vita se lo permetti.
