5 modi per migliorare la tua genitorialità oggi - SheKnows

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Abbiamo 5 consigli per migliorare la tua genitorialità che puoi mettere in pratica oggi. Ti senti come se avessi esaurito la tua borsa di trucchi un anno - o due bambini - fa? Niente paura, abbiamo alcuni nuovi suggerimenti per te. Mettili in pratica oggi per migliorare la tua genitorialità - e il tuo rapporto con i tuoi figli - oggi.

Giardinaggio mamma e bambinoQuesta cosa dei genitori non è facile. Oh, certo, prima di avere figli probabilmente eri pieno di consigli e idee. E probabilmente hai ancora una sorella o un'amica non sposata, o una madre o una suocera molto sposata che è piena di... beh, qualcosa, comunque. Ma quando ci si trova nel mezzo, può essere incredibilmente difficile fare la scelta giusta ogni volta. Inizia accettando che commetterai degli errori. Tu sei, nonostante tutte le prove contrarie, umano. Detto questo, puoi ancora migliorare la tua genitorialità e puoi imparare dagli errori che commetti. Ecco 5 consigli da mettere subito in pratica per ottenere risultati reali.

1. Scendi, abbassati.

Quando parli con i tuoi figli, abbassati all'altezza degli occhi e abbassa la voce. Troppo spesso torreggiamo sui nostri figli e parliamo con loro - o urliamo con una voce che nessuno vuole davvero sentire. È incredibilmente difficile mantenere il controllo quando ci sono vetri rotti sul pavimento e latte al cioccolato che si diffonde verso il divano, ma urlare aiuta davvero? E la maggior parte delle volte, i bambini non lasciano cadere gli occhiali di proposito. Prova questo invece, la prossima volta che hai voglia di urlare a tuo figlio per qualcosa che ha fatto accidentalmente: accucciati in modo da essere all'altezza degli occhi con tuo figlio e lavora a voce bassa. “Il vetro rotto è molto pericoloso. Ti metto al sicuro mentre pulisco la parte pericolosa, e poi puoi aiutarmi con il resto». E se l'infrazione è stata commessa intenzionalmente? Di nuovo, abbassati all'altezza degli occhi e mantieni la voce bassa e ferma. “Non va bene. Noi non [colpiamo/calci/pugni/qualunque cosa]. No." Quindi ritira completamente la tua attenzione dal bambino per un momento o due.

2.Identificare i problemi e eliminarli.

Spesso, un semplice cambiamento nella routine è sufficiente per scongiurare un problema che ti affligge per sempre. Ad esempio, se tuo figlio dimentica abitualmente il suo libro di matematica a scuola, puoi organizzare di andarlo a prendere per una settimana o due e dargli la possibilità di tornare a prenderlo? Oppure, se i tuoi figli litigano sempre per la TV durante il dopocena, uno può fare il bagno mentre l'altro si prende una pausa? Quindi possono cambiare e tu guadagni un'ora di relativa pace. Pensa in modo creativo. Se tua figlia ha le formiche nei pantaloni dopo la scuola e non può stare ferma per finire i compiti, magari una passeggiata intorno all'isolato o trenta minuti di gioco all'aperto la aiuteranno a superare il tempo di cui ha bisogno per sedersi ancora. D'altra parte, se i tuoi figli tornano a casa affamati e si riempiono di caramelle, cerca di avere un'alternativa più sana pronta e in attesa.

3. Impara a lasciarti andare.

Stai litigando con i tuoi figli per cose che non contano davvero? Ad esempio, odi le scarpe ai piedi delle scale e i tuoi figli odiano fare un viaggio in più per metterle via. Puoi imporre la tua regola e prepararti a passare i prossimi 15 anni gridando: "Ho detto, metti via le scarpe!" Oppure, tu e i tuoi figli potete scendere a compromessi: le scarpe vanno in una graziosa scatola tenuta vicino alla scala. Servi l'insalata ogni sera a cena e buttarla via non mangiata ti fa infuriare. Vuoi che i bambini mangino bene, ma hanno chiarito abbondantemente che non toccheranno l'insalata. Continua a servirlo e fai impazzire, oppure chiedi ai tuoi figli di scegliere alcune verdure che mangeranno.

4. Interrompi l'intrattenimento 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Nonostante quello che potrebbero pensare i tuoi figli, in realtà non sei obbligato a farli divertire tutto il tempo. Rompi l'abitudine ai tuoi figli in modo super veloce pubblicando un elenco di faccende che devono essere completate sul frigorifero. Indirizza i bambini annoiati all'elenco e fagli fare effettivamente il prossimo nell'elenco. Potrebbe essere necessario aiutare, ma almeno stai cancellando qualcosa dalla lista. E la bambina ci penserà due volte prima di annunciare di nuovo la sua noia. Lascia che i tuoi bambini imparino a divertirsi. Aiutali a trovare hobby, coinvolgili in attività o semplicemente a rompere una grande scatola vuota e dare libero sfogo alla loro immaginazione.

5. Conosci i tuoi figli.

Trova un modo per trascorrere 20-30 minuti di tempo ininterrotto con tuo figlio ogni settimana. Se hai più figli che genitori in famiglia, allora imposta un sistema a rotazione in cui mamma e papà passano il tempo con un bambino ciascuno, ogni settimana. Che si tratti di cioccolata calda da Starbucks, di un cono gelato in cucina o di erbacce in giardino, impegnati con tuo figlio. Spegni il cellulare e ascolta.

All'inizio potresti trovare scomodo il tempo uno contro uno, motivo per cui un'attività è un ottimo rompighiaccio. L'auto è un altro ottimo posto per le conversazioni. Mantienilo: questo è uno dei modi più semplici per apportare un reale miglioramento alla tua relazione. Non è necessario apportare tutte queste modifiche contemporaneamente. Scegline uno e lavoraci finché non è naturale, solo una parte di chi sei. Quindi aggiungine un altro. E facci sapere come stai!

Vuoi altri consigli per i genitori? Chiedi al nostro esperto di genitorialità!

La dottoressa Lynne Kenney, PsyD, è una psicologa pediatrica e The Family Coach con North Scottsdale Pediatrics North Scottsdale Pediatrics Associates, PC – Scottsdale Pediatra, Pediatric Care, Baby, Infant, Children Doctor Scottsdale, AZ. Dopo 20 anni di psicologia, Lynne ha imparato che è meglio andare dove vive il problema per risolverlo. La troverai quindi sul campo da tennis, nell'asilo nido, al tavolo della colazione e nella tavola calda locale, praticando abilità per vivere meglio con le famiglie. Vai a http://talk.sheknows.com/f1198/ per inviare le tue domande!

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