L'intelligenza emotiva aiuterà tuo figlio a garantire relazioni amorose e persino una carriera stellare. Ecco alcune idee su come sviluppare l'intelligenza emotiva di tuo figlio fin dalla giovane età.
Nel settembre 2013, il New York Times ha pubblicato un affascinante articolo intitolato “Si può insegnare l'intelligenza emotiva?” che ha raccontato gli sforzi degli insegnanti della scuola che stanno lavorando duramente per insegnare ai loro studenti l'intelligenza emotiva.
Tale curriculum è considerato importante in molti circoli educativi perché l'intelligenza emotiva è stata collegata a una riduzione del bullismo e ad un aumento del successo scolastico e dello sviluppo sociale.
Certamente, però, l'insegnamento dell'intelligenza emotiva non dovrebbe essere limitato alla classe. Quindi cosa possono fare i genitori per migliorare l'intelligenza emotiva del loro bambino?
Cos'è l'intelligenza emotiva?
Secondo
Psicologia oggi, l'intelligenza emotiva è "la capacità di identificare la propria emozioni e le emozioni degli altri”. L'intelligenza emotiva comprende tre abilità primarie, che sono vere sia per i bambini che per gli adulti emotivamente intelligenti.- Usare le emozioni in modo efficace. Le persone emotivamente intelligenti usano le loro emozioni per aiutarle a pensare e risolvere i problemi a scuola e al lavoro.
- Identificare correttamente le emozioni. Le persone emotivamente intelligenti sono in grado di identificare con precisione i sentimenti di se stessi e degli altri, il che significa che possono leggere situazioni e relazioni.
- Regolare abilmente le emozioni. Le persone emotivamente intelligenti possono sfruttare le proprie emozioni e anche usare le loro risposte empatiche agli altri in modi utili.
Sembra abbastanza facile, ma identificare i sentimenti e imparare a entrare in empatia non viene naturale per tutti. Indipendentemente dalla facilità con cui le persone apprendono l'intelligenza emotiva, l'abilità è estremamente importante per tutta la vita.
L'importanza dell'intelligenza emotiva
Sappiamo tutti che le persone emotivamente appropriate sono più piacevoli da frequentare rispetto a quelle che non lo sono. Ma quali sono gli altri vantaggi dell'intelligenza emotiva? Secondo la no profit Sei secondi, alcuni dei vantaggi specifici per i bambini includono:
- Successo accademico. I bambini con una maggiore intelligenza emotiva ottengono risultati migliori a scuola, nel complesso, rispetto ai loro coetanei con punteggi più bassi.
- Conservazione accademica. I bambini con una maggiore intelligenza emotiva hanno meno probabilità di abbandonare la scuola superiore o l'università rispetto ai bambini con punteggi di intelligenza emotiva più bassi.
- Aumento del comportamento pro-sociale. I bambini con una maggiore intelligenza emotiva tendono ad essere più abili nel gestire le relazioni, cooperare e rispondere in modo compassionevole e appropriato con gli amici, a casa e a scuola.
Come i genitori possono aiutare
Sebbene le scuole stiano iniziando a utilizzare il curriculum sull'intelligenza emotiva in alcuni contesti scolastici, i genitori sono nella posizione migliore per insegnare e migliorare l'intelligenza emotiva innata di un bambino. Ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi fare per aiutare.
- Dai un nome preciso alle tue emozioni. I bambini imparano guardandoti. Se sei triste e piangi, o arrabbiato, prenditi del tempo per nominare quelle emozioni ad alta voce con tuo figlio in modo che possa imparare a identificare ciò che provi.
- Usa un vocabolario ricco. Le emozioni non sono solo "felici" o "tristi". A volte, le emozioni sono estremamente complesse e un ricco vocabolario di parole emotive può aiutare a svelare la complessità delle emozioni. Usa molte parole diverse per descrivere i sentimenti nella tua casa, in modo che tuo figlio possa conoscere la complessità dei sentimenti.
- Convalida i sentimenti di tuo figlio. Se tuo figlio sta attraversando un crollo totale, prenditi del tempo per convalidare i suoi sentimenti, anche se non cedi a loro. Invece di ignorare i capricci, dì: "So quanto sei frustrato perché non possiamo andare al parco in questo momento, ed è del tutto ragionevole sentirsi così".
- Insegna l'empatia. Parla di compassione ed empatia per i sentimenti degli altri e modellalo tu stesso nelle tue interazioni con gli altri.
- Comprendi i diversi punti di vista. Se tuo figlio torna a casa da scuola arrabbiato con il suo amico per un disaccordo, prendi il tempo per parlare del disaccordo e aiutare tuo figlio a capire il diverso punto di vista del suo amico Visualizza.
- Modello di comunicazione efficace. Quando tuo figlio cresce, usa una comunicazione efficace mentre navighi nelle tue relazioni. Far saltare in aria tuo marito e uscire di casa non lo farà. Invece, usa frasi emotive come "Sono arrabbiato con te e ho paura delle conseguenze per la nostra famiglia, quando non continui a pagare la bolletta elettrica come hai detto che avresti fatto".
L'intelligenza emotiva è un'abilità che tuo figlio può sviluppare nel tempo mentre interagisce con te e il mondo. Insegna l'empatia e modella la tua intelligenza emotiva per dare a tuo figlio il miglior inizio possibile.
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