Sentiamo tutto mamme single, ma che dire delle mamme che fanno i genitori da sole e sono sposate? Ecco le loro sfide specifiche e come gestirle.
Essere una mamma sposata significa avere qualcuno che ti aiuta a prendere le decisioni importanti, a scambiare le responsabilità e ti aiuta a gestire le attività e gli orari della famiglia. Destra? Ehm, no, non sempre.
Per alcune mamme (e papà!) sposate, avere un coniuge che lavora molte ore - o viaggia molto - significa che un genitore si occupa della genitorialità primaria.
“Nella mia esperienza, essere genitori è abbastanza difficile quando i genitori fungono da partner l'uno per l'altro e sono sulla stessa pagina per quanto riguarda importanti questioni genitoriali. Porta via il padre praticamente del tutto, e la difficoltà di essere genitori sposati, ma da soli, genitore-mamma è un po' aggravata", afferma il dott. John Duffy, psicologo clinico e autore di
Il genitore disponibile: ottimismo radicale per allevare adolescenti e preadolescenti.Essere una mamma sposata con genitori soli ha le sue sfide specifiche e frustranti. Ecco come affrontarli.
Sfida: risentimento
Non è raro che le mamme in questa situazione si sentano separate dal coniuge e risentite per questo. “Le mamme hanno condiviso con me che spesso provano un profondo senso di risentimento e solitudine. Molti di loro hanno descritto i papà come il tipo di genitore del "fine settimana" coinvolto nella parte divertente della genitorialità ma raramente nel lavoro quotidiano: aiuto con i compiti, assistenza nel processo decisionale, carpooling e così via", afferma Duffy.
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Allora, cosa dovresti fare? “Se scegli di non cambiare la situazione (ad esempio, rimanere nel matrimonio), allora devi passare all'accettazione. Questo fermerà il risentimento, la rabbia e l'amarezza che sono tossici per te, i tuoi figli, il tuo matrimonio e la tua produttività", afferma la dott.ssa Elizabeth R. Lombardo, psicologo e autore di A Happy You: la tua ricetta definitiva per la felicità.
Sfida: nessun aiuto fisico
Ramona, una mamma di tre figli, il cui marito lavora mentre lei resta a casa con i suoi figli, dice che suo marito è inesperto e lavora anche molto. “La più grande frustrazione è quando i bambini chiedono dov'è il loro papà e mi rimane sempre la stessa risposta: sta lavorando. Non mi dispiace prendermi cura dei nostri figli, ma una pausa dai nostri figli mantiene la sanità mentale", dice.
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Quindi, cosa dovresti fare se non hai aiuto fisico? “Se tua madre ti chiede di aiutarti, rispondi di sì. Assumi qualcuno per pulire la tua casa (anche solo una volta al mese) se puoi. E se le persone non si offrono di aiutarti, cerca dei modi per ottenere aiuto", afferma Lombardo.
Sfida: sentirsi sopraffatti
E quando sembra che sia troppo? Celina Fabrizio, specialista in relazioni con i media il cui marito lavora e vive in uno stato diverso, afferma che non è facile essere genitori soli. “La parte più frustrante è fare tutto da solo. E non farmi nemmeno iniziare quando i bambini sono malati. Significa che non posso andare a fare la spesa, andare ad allenarmi, ecc. ", dice Fabrizio.
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“Pianificare in anticipo può aiutare a ridurre lo stress e aumentare la produttività. Fai tutto quello che puoi la sera prima di un giorno di scuola/lavoro, incluso preparare il pranzo e preparare i vestiti", dice Lombardo. Inoltre, non aver paura di delegare. "Assegna compiti adatti all'età dei tuoi figli, come rifare il letto o piegare il bucato".
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