È stato un soggiorno inevitabile nel mio viaggio di maternità, come bagni di rigurgito, litigare con mio marito su chi dovrebbe alzarsi con il bambino alle 4:30, o cercando di guardare The Bachelor quando il mio bambino urlante ha altre idee su come dovrei spendere il mio tempo. Sapevo che questo giorno sarebbe arrivato; ea differenza del mio bagno con gli sputi, ero felicissimo della prospettiva.
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Vedi, ho avuto il bambino che ha urlato per settimane. Buone notizie: è inflessibile, tenace, imperterrito... tutte qualità di cui farò tesoro un giorno quando vorrò che venga accettato in un buon college o che diventi professionista come lanciatore mancino. Cattive notizie: ero a circa un crollo dall'essere un personaggio in un romanzo di Virginia Woolf. Quando sei alla terza settimana di una sbronza di sei settimane, tutto ciò a cui puoi pensare è "Calgon, portami via". Ero pronto per un po' me tempo. O, almeno, credevo di esserlo.
t Quando mi è stato detto che il nostro spettacolo (Imbarazzante) stava andando sul posto da alcuni giorni, sapevo che il mio momento era arrivato. Di solito, quando una produzione va in location è come un campo estivo per adulti... se il campo estivo fosse in tournée con i Rolling Stones intorno al 1965. Per me, volevo solo dormire e fare un bagno di bolle senza il mio neonato nella vasca con me. Questa notizia di essere andato fuori città per qualche giorno è stata migliore della mattina di Natale del 1991, quando ho ricevuto un motorino rosa da Babbo Natale. Poi, mentre mi avvicinavo al mio ritiro "tanto atteso", è successo qualcosa di strano... qualcosa di inaspettato. ho cominciato a impazzire (inserire un'imprecazione a scelta) fuori, gente! Incubi, attacchi di panico delle peggiori paure di una mamma e momenti di terrore paralizzante sono diventati la mia norma quotidiana. Si è insinuato su di me come un'età di compleanno indesiderata o IBS. Prima che la mia testa avesse il tempo di recuperare le mie esplosioni emotive di pura follia, mi sono ritrovato fermato sul ciglio della strada urlando a squarciagola, incapace di riprendere fiato. Poi mi ha colpito. Soffrivo di ansia da separazione... e non avevo ancora lasciato il mio bambino di 4 mesi. A peggiorare le cose, non avevo un meccanismo per far fronte al livello di ansia che stavo vivendo. Ma, come la maggior parte delle cose nella mia vita, ci sono inciampato. Non è stato carino, ma ho vissuto per raccontare la storia. Ecco come è andata a finire.
Terapia
t Ho scaricato, scaricato, gridato e sono arrivato un passo più vicino a capirlo. Se non hai un terapeuta, un consulente o un pastore nella tua vita, un professionista con cui parlare, trovane uno. Possono armarti di meccanismi e risorse per far fronte. Un professionista è imparziale e le tue sessioni sono riservate. Puoi lasciar perdere tutto senza paura della polizia giudiziaria.
Sensibilizzazione della comunità
t Niente batte l'amore e il sostegno dei tuoi cari. A volte abbiamo paura di essere accolti con giudizio e scherno. Avevo il terrore di non essere perfetto. Il fatto è che sono così lontano dall'essere perfetto che sono un esperto in non essere perfetto. Nel momento in cui ho contattato gli altri, ho ricevuto il dono più grande: una comunità di donne fantastiche che mi sostengono.
Badante
t In molte parti del paese, è qui che zie, zii e nonni diventano davvero utili. Sfortunatamente, il mio vive in Georgia. Fortunatamente, ho Mimi, la migliore badante del mondo. I referral sono un ottimo modo per trovare un ottimo caregiver. Suggerisco di portare il tuo caregiver subito dopo la nascita del bambino, anche se sono solo poche ore alla settimana. In questo modo, sia il bambino che la mamma hanno il tempo di acclimatarsi al caregiver.
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L'arrivederci
t Una madre saggia mi ha detto di farlo in modo rapido e indolore, come se li vedessi tra poche ore. Sono molte cose, ma a volte il saggio non è una di queste. Stavo singhiozzando per oltre 20 minuti quando Mimi ha detto: "So come ti senti, Nikki. Ho dovuto lasciare i miei figli a lavorare negli Stati Uniti in modo che potessero avere una bella vita in El Salvador. Non li vedevo da 13 anni". Ciao, mi presento. Mi chiamo Nikki DeLoach e sono il sindaco di Foot-in-mouth City. Come una ragazza grande, ho asciugato le lacrime, ho baciato il mio bambino, sono salita in macchina... e poi ho iniziato a piangere nel conforto della mia solitudine.
Comunicazione
t Mimi mi invia foto e aggiornamenti durante il giorno. Proprio quando inizio ad andare in quello spazio oscuro, irrazionale e paranoico della mamma, salta fuori una foto di Hudson che sorride da un orecchio all'altro. Tiro un sospiro di sollievo. Incoraggia il tuo caregiver a farlo per te. Inoltre, Skype e FaceTime sono una manna dal cielo.
Automedicazione
t Se tutto il resto fallisce nel tuo viaggio verso l'ansia da separazione, ti consiglio caldamente l'automedicazione. Trova il bar o la bottiglia di vino più vicini e stappa quel tappo, piccola! Probabilmente potresti usare comunque un drink.
Autoconservazione
t Tieni presente che a volte il tempo lontano ti rende una mamma migliore. Torni rinfrescato, rivitalizzato e pronto ad affrontare quel risveglio notturno del tuo piccolo.
t Per tutte voi mamme là fuori che siete legate da un'imminente partenza dal vostro piccolo, il mio cuore è confuso. Che si tratti di tornare al lavoro a tempo pieno o di un pernottamento, che il tuo bambino abbia 4 mesi o 4 anni, l'ansia da separazione è reale e angosciante. Non permettere a nessuno di dirti diversamente. Spero che questo possa essere d'aiuto.
t Volevo scrivere questo blog per diversi motivi. Se solo una mamma legge questo e non si sente più sola nel proprio viaggio, allora valeva la pena condividere il mio. Due, voglio sentire come le altre mamme affrontano la maternità e problemi come l'ansia da separazione. Quindi, per favore, fammi sentire da te. Sei d'ispirazione. Sei l'umanità al suo meglio e sono grato che possiamo intraprendere questo viaggio insieme.
