Osservazioni sul campo come "Cosa vuoi dire, Jack non si unisce alla squadra?" non è necessario provocare un senso di colpa dei genitori. Sebbene le attività scolastiche e comunitarie siano molte, recuperare il tempo della famiglia può rafforzare la famiglia come unità e aggiungere valore alla vita familiare e eventuali extra che genitori e figli possono scegliere, ha affermato Charlotte Shoup Olsen, sistemi familiari di ricerca e estensione della Kansas State University specialista.
"Fare delle scelte è la chiave", ha detto. “Se genitori e figli sono troppo impegnati in una linea apparentemente infinita di attività, la famiglia – e ciascuno dei suoi membri – soffrirà lo stress.
“L'esaurimento di solito non favorisce l'apprendimento. Né lo è avere una madre o un padre che è sfinito dal far correre i bambini avanti e indietro da un'attività ad un altro." Olsen ha offerto suggerimenti per recuperare il tempo della famiglia e bilanciare scuola, famiglia, lavoro e comunità:
Dichiara (almeno) una notte a settimana una serata in famiglia. Trasformalo in una serata di pizza, film o giochi, o un momento per cucinare insieme, fare un progetto, giocare a un gioco di pick-up, fare una passeggiata o andare in bicicletta. Rilassati e sii flessibile.
Incoraggia i bambini a portare a casa i loro amici, restare a cena o partecipare a un'attività familiare. Mentre un bambino può essere felice di avere un amico incluso, anche la sua famiglia può conoscere meglio gli amici del bambino.
Condividi le responsabilità familiari. Coinvolgi i bambini nello smistamento della biancheria, apparecchiare la tavola, cucinare, pulire o lavorare in giardino per liberare tempo per la famiglia. Accetta il fatto che un bambino potrebbe non completare l'attività come faresti tu. Ricorda che imparare a lavorare in squadra e ad accettare la responsabilità è una lezione preziosa nella vita e probabilmente sarà più importante di una piega perfetta su asciugamani o magliette.
Considera l'età e gli interessi di un bambino, piuttosto che i tuoi, prima di scegliere un'attività. La sensazione di aver perso un'opportunità, come lezioni di piano o la possibilità di suonare nella band, non è un motivo per presumere che tuo figlio la accetterà.
Se si considera un doposcuola o un'attività extrascolastica, considerare l'impegno di tempo per il bambino e gli altri membri della famiglia.
Il trasporto è disponibile? Quanti allenamenti saranno programmati ogni settimana? Saranno dopo la scuola? In serata? Nei finesettimana?
Considera il costo totale di un'attività. È possibile noleggiare uno strumento per banda? Compri usato, piuttosto che nuovo? Quanto costano le scarpe da basket? Quanto costerà viaggiare da e per gli allenamenti o le partite in casa e in trasferta?
Designare un calendario familiare e affiggerlo in un luogo in cui le voci possano essere inserite facilmente e gli orari controllati regolarmente.
Inserisci tali orari scolastici come le date delle ferie e del servizio non appena diventano disponibili per evitare doppie prenotazioni o una corsa all'ultimo minuto per programmare l'assistenza all'infanzia.
Cerca di non sentirti sotto pressione. Pensa ai tempi morti come a un momento per ricaricare le batterie.
Sii disposto a dire: "Questo non funziona" e ad apportare modifiche, se necessario, per bilanciare la vita familiare, la scuola e le attività della comunità e ridurre lo stress.
“Le famiglie in genere hanno alti e bassi. Stabilire le priorità può, tuttavia, essere utile per ridurre lo stress", ha affermato Olsen. Ulteriori informazioni su come conciliare lavoro, famiglia, scuola e comunità sono disponibili presso il K-State locale Research and Extension Office e sul sito Web di Extension: www.oznet.ksu.edu (fare clic su “Home, Family and Gioventù").
