L'odio e la vergogna del corpo fondamentalmente non vanno bene, e il movimento per fermare il vergognarsi del corpo è assolutamente positivo quando incoraggia le persone ad amare e rispettare il proprio corpo mentre scoraggia l'odio Commenti. Ma mentre il movimento prende piede e i media sono tappezzati quotidianamente di titoli sulle donne che si vergognano del corpo per esserlo "troppo grasso", "troppo magro", "troppo tatuato", "troppo postnatale" e "troppo in forma", il concetto di body shaming inizia a fregarmi modo.
Ora, prima che tutti impazziscano e diventino nervosi su come nessuno dovrebbe essere soggetto a body shaming o insulti e critiche sulla forma del corpo, le dimensioni o le scelte, lasciatemi affermare: sono d'accordo.
Completamente.
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Come donna alta un metro e ottanta, ho sentito la mia giusta dose di commenti sfortunati, da persone che dicevano cose come: "Whoa, non pensavo che avresti pesato
Beh, il suo amico non era un "lui", era una lei. E sua moglie. Semplicemente non ci sono vestiti da snowboard carini progettati per adattarsi a qualcuno della mia altezza, quindi sì, indosso l'attrezzatura dei ragazzi.
Fa schifo, e non c'è modo di attenuare completamente la puntura di tali commenti e scenari, ma non sono convinto che i media che circondano il body shaming stiano effettivamente aiutando qualcosa. Mi chiedo se stia effettivamente impedendo i commenti critici e gli insulti delle persone (un rapido scorrimento in qualsiasi forum di commenti su Internet ti dirà che non lo è) o se, in alcuni casi, incoraggia la vittima di coloro che ricevono commenti di odio.
Mettiamola in un altro modo.
I sentimenti sono OK, l'attenzione pervasiva dei media potrebbe non esserlo
I sentimenti riguardo a commenti o critiche offensive sono naturali e importanti. So che mi sono sentito mascolino, goffo e poco attraente quando qualcuno mi ha scambiato per un uomo, e so di non essere solo in questi sentimenti schifosi. La dottoressa Kelly Morrow-Baez, alias Il FitShrink, una psicologa e allenatore di perdita di peso che lei stessa ha perso 75 libbre, dice così: "Come qualcuno che ha preso insulti verbali coerenti e prevedibili sul mio peso, so quanto sia straziante. Penso che sia ok avere una reazione normale a una situazione anormale, quindi se hai troppa vergogna, vai avanti e arrabbiati o piangi o qualunque cosa tu debba fare per gestire in sicurezza quei sentimenti.
La sfida che vedo non è con i sentimenti di un individuo o la reazione immediata a commenti offensivi, ma con il l'ondata e l'eco della frase, "body-shaming... body-shaming... body-shaming", quasi facendolo diventare febbrile in i media. Come mai? Perché la vergogna stessa non è un'azione - la vergogna, di per sé, non è qualcosa che può essere imposta a nessuno.
Vedi, la vergogna è un sentimento. qualcuno può Tentativo per farti provare vergogna, ma non devono avere successo. O se ci riescono (e di nuovo, a volte è naturale), hai il potere dentro di te di elevarti al di sopra della persona che ti ha fatto vergognare e incanalare quei sentimenti in qualcosa di positivo.
Morrow-Baez attesta inoltre: “I media stanno creando vittime quando non ce n'è bisogno. Concentrarsi sul body shaming in ogni momento può creare una mentalità da vittima nelle persone che rientrano in quella categoria. Questo è facile da fare poiché la mente vuole naturalmente creare categorie e associazioni”.
Anche se sei soggetto ad azioni che ti hanno reso una vittima, non devi assumerti la vergogna che ti è stata offerta. Hai la possibilità di non concedere al tuo aggressore il diritto di dominare i tuoi sentimenti. Dio conosce tutti i ragazzi che alle scuole medie hanno ridacchiato perché indossavo sempre "alta marea" - sai, prima che le cuciture "alte" fossero una cosa - avrei potuto farmi camminare con un passo floscio o evitare i tacchi con una vendetta. Ma non l'hanno fatto, soprattutto perché mi è stato insegnato fin dalla tenera età che nessuno può fare fai o senti qualcosa. Alla fine della giornata, sei responsabile delle tue azioni e sentimenti.
Possedere i propri sentimenti e separarli dai pregiudizi degli altri
Questo può essere più facile a dirsi che a farsi, ma Morrow-Baez ha una strategia per affrontare il body shaming palese. “Le persone normali e sane non vanno in giro a far vergognare gli altri per nessun motivo. È importante ricordare che la persona spesso proviene da un luogo di paura o insicurezza, ma potrebbe anche essere semplicemente meschina e immatura. Il body-shaming è spesso un modo per creare più potere per lo svergognatore a spese della persona che viene svergognata. In ogni caso, "Non sono io, sei tu" è la prospettiva più salutare da avere quando si ha a che fare con qualcuno che sta provando a vergognarsi del corpo".
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Piuttosto che permettere a questi pregiudizi di abbatterti, Morrow-Baez offre questo promemoria: "Non sono sicuro di chi l'abbia detto, ma avevano ragione nel dire che abbiamo grasso, non siamo grassi. Proprio come abbiamo le unghie, non siamo unghie. Sentire la parola "grasso" non dovrebbe sembrare automaticamente un attacco, ma se lo fa, penso che sia importante che una persona capisca che c'è un certo grado di responsabilità personale nel trattare con quelli insicurezze».
Morrow-Baez ed io siamo entrambi d'accordo sul fatto che come società abbiamo tutti la responsabilità culturale di non tollerare il bullismo a nessun livello, ma in un mondo saturo di storie di vergogna del corpo, è anche importante prendere un colpo di fronte alle critiche reali o percepite e controllare con noi stessi per vedere se le nostre reazioni e sentimenti sono appropriati e positivi, spingendoci in avanti piuttosto che trattenendoci Indietro.
