Parlare in pubblico è temuto da molti allo stesso livello della paura della morte. Spesso, questa paura deriva dal non sentirsi sicuri del proprio aspetto o delle proprie capacità. Un life coach condivide suggerimenti per aumentare la fiducia in se stessi per migliorare le capacità di parlare in pubblico.
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Sophie Skover, coach e speaker ispiratrice di LSS Harmony Life Coaching, spiega come aumentare la fiducia in se stessi in modo da poter pronunciare quel discorso con stile, senza sudare. Skover dice di iniziare con le basi. Sii preparato: conosci il tuo messaggio generale e fai pratica con il tuo discorso con un timer. Sarai sicuro delle tue parole e del tuo tempismo. Quindi, puoi concentrarti sulla tua consegna. Di seguito sono riportati i tre migliori consigli di Sophie per aumentare la fiducia per parlare in pubblico.
1
Sii tu, difetti e tutto
Il fatto è che nessuno è perfetto. Lascia andare quell'aspettativa e continua a ricordare a te stesso che sei stato scelto per tenere questo discorso. Vera autenticità e fiducia sono attraente. Skover spiega come farlo. Dice: "Concediti il permesso di essere te stesso, difetti e tutto il resto. Tu sei l'unico al mondo esperto nell'essere te stesso. Lascia che il tuo vero cuore risplenda attraverso le tue parole e sappi che sei grande così come sei. Certo, potresti avere alcune aree di crescita, ma non lasciare che questo domini i tuoi nervi o il tuo approccio. Sappi che tutti quelli che sono sul palco hanno provato le stesse sensazioni che provi tu, e puoi farlo. Ripeti a te stesso più e più volte: "Va tutto bene". Sto bene in questo momento.' Sappi che va bene, stai bene e mostra il tuo vero io forte e capace".
2
La risata è una strategia
La risata rompe - internamente ed esternamente - il ghiaccio. Ti senti bene con te stesso quando ridi e quando fai ridere gli altri. E le persone sono adorabili quando sorridono e si sentono bene con se stesse! Skover suggerisce di usare uno scherzo per iniziare il tuo discorso perché aprendo con uno scherzo, il tuo sorriso alleggerirà il tuo aspetto e il tuo umore e creerà un grande — e fiducioso! — tono per il resto del tuo discorso. Se possibile, prova a intrecciare aneddoti durante il tuo discorso per lo stesso motivo. Il tuo pubblico ricorderà i sorrisi che hai condiviso.
3
Giochi mentali
Da allora Il segreto, tutti quelli che lo hanno voluto hanno usato questa verità: tutto è possibile. Trasforma questo in ciò che hai bisogno di sentire: sei desiderato e sei degno. Skover dice: “Ora questo è qualcosa che puoi dare solo a te stesso. Vieni da quel punto profondo del tuo intestino dove sai e credi di poter ottenere qualsiasi cosa ti venga in mente. Credi che avrai un impatto positivo. Credi che una persona là fuori abbia bisogno di sentire quello che hai da dire e che lo dici è l'unico modo in cui lo faranno ascoltalo e, infine, credi di essere grande!” La fiducia ha il maggiore impatto sul tuo aspetto e sul tuo successo. Regalati la consapevolezza di avere questo e starai benissimo nel farlo!
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