Invece di mettere i bambini all'asilo o lasciarli dai nonni per un pomeriggio per approfittare di un danza o fitness classe, ora puoi portare il tuo bambino con te.
I corsi di danza Babywearing rivolti alle neomamme che vogliono tornare a ballare ma hanno difficoltà a staccare il tempo dal loro bambino stanno diventando sempre più popolari.
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Un video di una lezione di danza con le donne che indossano i loro bambini mentre ballano è stato condiviso più di 18.000 volte su Facebook, con alcune persone anche chiedendosi se possono portare in classe il bambino di qualcun altro se non hanno il loro.
"Posso prendere in prestito un bambino?" si chiede Amanda Marie.
Le lezioni di fitness per bambini non sono fantastiche solo per le mamme, perché portare quel peso in più mentre si balla è ottimo per la tua forma fisica e la forza del core, ma è ottimo anche per i bambini, come si dice il movimento a calmali.
“È naturale che il ballo calmi i bambini. Tutta la loro esistenza uterina è stata un'esperienza commovente. I bambini bramano il movimento dopo la nascita perché per loro è la norma", afferma il pediatra Dr. William Sears.
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“Essere ancora sconcerta i bambini. Non lo capiscono e li spaventa. Il movimento li rilassa”.
È anche una grande esperienza di legame sia per i genitori che per il bambino. Ma non si ferma alle lezioni di danza classica: ci sono anche lezioni di yoga create appositamente per i genitori e i loro bambini.
Se pensavi che le lezioni di fitness sul babywearing fossero solo per le mamme, ripensaci, perché anche i papà stanno entrando in azione. Dai un'occhiata a questo papà che ha tutte le mosse mentre balla la salsa con suo figlio legato per il giro.
Video: Giada Khalesi/YouTube
Ci sono anche lezioni di fitness online che consentono ai nuovi genitori di utilizzare il peso del loro bambino per aumentare la forza.
Video: Shayna Frasco Rose/YouTube
Le lezioni di fitness Babywearing sono disponibili in Australia anche. Di nuovo in movimento offre corsi di fitness per mamme e bubs a Victoria e Mums with Bubs Fitness offre corsi in Western Australia.
“Durante la mia gravidanza, ho davvero lottato per rimanere attiva, ma quando la mia bambina è venuta al mondo io... desideravo molto tornare alla mia routine di fitness", le mamme con la fondatrice di Bubs Fitness, Jenine Dilts-Bayman, dice.
“Il problema era che non capivo quanto il mio corpo fosse cambiato durante la gravidanza e il parto e come questo avrebbe influenzato la mia forma fisica. Né mi rendevo conto di quanto sarebbe stato limitato il mio tempo per me stesso! Ogni giorno, ogni momento, riguardava il bambino, il che è meraviglioso, tranne che come mamma anche tu hai bisogno di un po' di tempo. È davvero importante trovare un equilibrio e penso di aver trovato un modo per farlo”.
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