Alcuni potrebbero chiedersi: "Come posso trarre vantaggio dall'adesione a a sostegno gruppo?" I vantaggi di entrare a far parte di un gruppo di supporto sono molti, soprattutto se hai selezionato il gruppo di supporto giusto per te.
Prima o poi, tutti abbiamo bisogno di una spalla su cui appoggiarci o di qualcuno a cui rivolgerci quando il gioco si fa duro. Quelle sono le volte in cui possiamo trarre maggior beneficio da un gruppo di supporto. Ci sono molte cose da considerare, tuttavia, quando si seleziona il gruppo di supporto giusto per te.
Vantaggi di entrare a far parte del giusto gruppo di supporto
- Supporto emotivo: Le situazioni stressanti nella nostra vita hanno un impatto sulle nostre emozioni. Non importa quale sia la situazione, avere il cameratismo e il sostegno di altri che sono entrati le nostre scarpe e le stesse esperienze condivise possono aiutarci a sentirci meno isolati e rendere più facile il carico orso.
- Incoraggiamento: Quando siamo giù e fuori e pronti ad arrenderci, altri che capiscono possono darci il tipo di supporto e incoraggiamento che ci dà la forza per andare avanti.
- Informazione: Un gruppo di supporto può fornire una serie di informazioni per aiutarci a comprendere meglio la nostra condizione o situazione. I membri del gruppo possono anche condividere tecniche e abilità di coping per rendere più facile la vita quotidiana.
- Ridare: Ci sentiamo meglio riguardo alla nostra situazione quando partecipiamo attivamente a un gruppo di supporto e aiutiamo gli altri.
Tipi di gruppi di supporto
In una posizione:
Guidati da professionisti: questi gruppi sono guidati da professionisti come medici, assistenti sociali e consulenti e spesso richiedono la pre-registrazione.
Guidati da laici: volontari appassionati di determinate condizioni, situazioni e cause si uniscono per formare gruppi di auto-aiuto.
Da casa:
Questi tipi di gruppi di supporto non sono vincolati da vincoli di luogo o di tempo; tuttavia offrono supporto, informazioni e consigli.
- Gruppi di supporto telefonico
- Gruppi di supporto Internet
- Blog
Considerali quando cerchi un gruppo di supporto
Tipo di gruppo: Un gruppo strutturato o non strutturato si adatta meglio alle tue esigenze in questo momento?
Affiliazione: Il gruppo di supporto è affiliato a un'organizzazione nazionale?
Posizione: Quanto è comoda la posizione degli incontri di gruppo? Forse un gruppo di supporto che ti permetta di stare a casa funziona meglio nella tua situazione particolare. A volte è meglio entrare in un gruppo che ti fa uscire mescolandoti con gli altri.
Frequenza e durata della riunione: Il gruppo si riunisce abbastanza spesso per le tue esigenze?
Fascia di età: Riesci a relazionarti con i membri del gruppo a livello di età?
Contenuto e formato degli incontri: Le riunioni forniscono il tipo di informazioni di cui hai bisogno in un formato che si adatta al tuo livello di comfort?
Quota associativa: La quota associativa si adatta al tuo budget?
Regole e aspettative: Sei a tuo agio con le regole e le aspettative poste su ciascun membro? Il gruppo offre diversi livelli di partecipazione?
Altri membri: Ti piace e ti senti a tuo agio nel condividere la tua situazione personale con i leader e gli altri partecipanti al gruppo.
Come trovare un gruppo di supporto
- Cerca tra gli elenchi delle comunità dei giornali locali.
- Verificare con il medico o l'ospedale.
- Chiedi a un professionista della salute o a un operatore della comunità che conosci e di cui ti fidi.
- Informarsi tramite un'organizzazione religiosa.
- Fai una ricerca su internet.
- Parla con altri con lo stesso problema.
- Verificare con il centro di risorse di auto-aiuto locale.
- Leggi newsletter o riviste su argomenti relativi al tuo problema o condizione.
- Parla con altri che sono stati membri di gruppi di supporto simili.
Prendersi del tempo per individuare il giusto gruppo di supporto può fare la differenza
Il giusto gruppo di supporto ci aiuta a sentirci al sicuro, supportati e compresi, oltre a fornirci informazioni e competenze per aiutarci a farcela. Ne vale la pena il tempo necessario per trovare il gruppo di supporto giusto! Un gruppo di supporto può sicuramente fare la differenza ed è molto meglio che cercare di resistere da soli alla tempesta.
Modi per supportare gli altri
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