Il mio nuovo libro preferito è Di che colore è il tuo frullato? dall'istruttrice di fitness e mamma Britt Allen Brandon e Nicole Cormier, RD, proprietaria di Delicious Living Nutrition. Poiché la primavera è vicina e marzo è noto per il suo tema natalizio di colore verde, la ricetta del libro per il frullato preferito di Popeye è una bevanda adatta per servire la famiglia. Insieme a questo frullato verde, Di che colore è il tuo frullato? contiene più di 300 altre ricette di frullati che ti aiuteranno a sorseggiare il sano arcobaleno di frutta e verdura.
Il mio nuovo libro preferito è Di che colore è il tuo frullato? da fitness trainer e mamma Britt Allen Brandon e Nicole Cormier, RD, proprietario di Deliziosa nutrizione vivente. Poiché la primavera è vicina e marzo è noto per il suo tema natalizio di colore verde, la ricetta del libro per il frullato preferito di Popeye è una bevanda adatta per servire la famiglia. Insieme a questo frullato verde, Di che colore è il tuo frullato? contiene più di 300 altre ricette di frullati che ti aiuteranno a sorseggiare il sano arcobaleno di frutta e verdura.
Il frullato preferito di Popeye
Questo frullato verde offre una deliziosa quantità di vitamine e minerali a meno di 100 calorie per tazza.
Per 3-4 tazze
Ingredienti:
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- 1 tazza di spinaci
- 1 foglia di cavolo cappuccio
- 1 tazza di broccoli
- 3 mele, sbucciate, private del torsolo
- 2 tazze d'acqua
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Indicazioni:
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- Unire spinaci, cavoli, broccoli, mele e 1 tazza d'acqua in un frullatore. Mescolare fino a quando non è completamente combinato.
- Aggiungere l'acqua rimanente se necessario mentre si frulla fino a ottenere la consistenza desiderata.
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