La prossima volta che hai una gomma a terra, tienila! Amen Iseghohi, fondatore di amenZone. con sede a Phoenix Fitness La formazione aiuta le persone a mantenersi in forma semplicemente utilizzando vecchi pneumatici per auto per un approccio di ritorno alle origini esercizio, soprannominato "Fitness Primordiale". Questo ex giocatore di rugby professionista junior condivide cinque dei suoi esercizi preferiti per tutto il corpo, iniziando con un riscaldamento che puoi fare a casa con una vecchia gomma.
I vantaggi di allenarsi con una gomma
Un vecchio pneumatico potrebbe essere l'ultima cosa che considereresti uno strumento per il fitness, ma allenarti con queste parti in gomma per auto è benefico per il corpo, la mente e l'ambiente.
- I pneumatici riducono al minimo le lesioni grazie alla loro superficie ergonomica, morbida e tollerante (a differenza di alcune attrezzature da palestra).
- Mente e corpo non sono separati; la forma rotonda del pneumatico implica continuità.
- L'Environmental Protection Agency stima che più di 275 milioni di pneumatici giacciono nelle scorte negli Stati Uniti. Il riutilizzo di prodotti riciclati, come i pneumatici, riduce al minimo gli effetti negativi delle discariche sul nostro ambiente.
Come ottenere una gomma?
Ottenere uno pneumatico è semplice come andare al tuo negozio di pneumatici locale e chiederlo! I negozi devono pagare per sbarazzarsi delle gomme, quindi le regalano volentieri. Basta lavarlo via e navigare attraverso questi esercizi per gli pneumatici a casa!
