Non solo hai avuto una settimana orribile, ma hai scoperto che il tuo ragazzo ti ha appena lasciato. Sotto shock, percorri Internet alla disperata ricerca di qualsiasi tipo di informazione che ti aiuti a sentirti meglio. Ti imbatti nelle 5 fasi del lutto per il lutto per la perdita di una persona cara. Questo è esattamente quello che stai cercando. Leggi ogni fase (rifiuto, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione) e le confronti con i tuoi sentimenti di dolore relazionale.
1. Rifiuto:
Questa è la fase iniziale in cui non puoi accettare di essere stata lasciata. Cammini come se fossi in un brutto sogno. Ti chiedi anche se il tuo ragazzo potrebbe aver scherzato con te. Ti presenti ancora per il tuo appuntamento settimanale al ristorante in cui vi incontravate sempre. Tenendo d'occhio la porta tutta la notte, ti rendi conto che ogni persona che entra gli assomiglia, ma purtroppo ti sbagli quando finiscono per essere una donna bassa di 60 anni. Questa fase si eleva a un livello superiore quando vieni scaricato tramite una telefonata, un messaggio di testo o un'e-mail. Non mi sembra giusto ricevere un messaggio che dice "Sry ur not the 14 me". I sintomi includono: possibile perdita dell'udito. Durata della fase di rifiuto: da 1 settimana a 1 anno o fino all'emissione dell'ordine restrittivo.
2. Rabbia:
Una volta che hai superato la negazione e riconosci che qualcuno ha rotto con te, la rabbia viene dopo. Questa è spesso la fase di "risparmiare". Questo è il punto in cui puoi creare un indirizzo e-mail sconosciuto e inviare un'e-mail alla sua famiglia con le foto di lui vestito con la tua lingerie una notte quando era ubriaco. Andando oltre, puoi inviarlo a tutti al suo lavoro nel tentativo di farlo licenziare. Ma presto ti rendi conto che tutto ciò che sta per fare è convincere Ted della Contabilità a chiedergli di uscire. Anche meglio. Questa è la fase in cui dici a te stesso che avresti dovuto sapere che questo perdente ti avrebbe fatto questo. Possibili effetti collaterali: sviluppo di una zecca nervosa nell'occhio.
3. Contrattazione:
Passando dalla rabbia, implori al tuo ragazzo che migliorerai le cose se rimarrà. Tiri fuori alcuni sentimenti che non sapevi di provare; qualsiasi cosa per farlo restare. Ciò include la composizione o l'invio di SMS da ubriachi. Questa fase potrebbe anche comportare una chiamata alla hotline psichica locale per vedere se è possibile risolvere il problema. I sintomi includono: intenso strisciare e inserire un piede in bocca.
4. Depressione:
Inizierai a sentirti dispiaciuto per te stesso e incolpare te della relazione fallita. Un amico ti chiama con i biglietti per il tuo concerto preferito ma tu vuoi restare a casa e coccolarti con gli unici due uomini della tua vita che non ti abbandoneranno mai; Ben & Jerry. Potresti desiderare di non aver buttato via tutti i ritagli di unghie dei piedi e i capelli rimasti nel lavandino. Possibile progetto artigianale: bambola per capelli barbuta.
5. Accettazione:
Questa è la fase più difficile da raggiungere. Non vuoi accettare perché per accettare dovresti perdonare quello stronzo bugiardo, e sicuramente non sei pronto a farlo presto. Per farti sentire meglio, ricordi tutti i rutti, i colpi di cavallo, le scoregge e le caccole a cui ti sei sottoposto durante la relazione. Quando realizzerai quanto fosse veramente disgustoso, inizierai a sentirti meglio. Consigliato: flirtare e tanto! Secondo i dati del censimento degli Stati Uniti, il 44% degli americani è single. Il che significa che ci sono milioni di altri single là fuori che puoi incontrare. Cercando su Google "Come dimenticare qualcuno" vengono visualizzati oltre 8 milioni di risultati. Ci sono suggerimenti su come affrontare i problemi di rottura per gestire le tue emozioni. Prenditi del tempo per leggere i risultati della ricerca; potresti vedere qualcosa che ti aiuterà. Infine, esci e incontra nuove persone. Troverai sicuramente qualcuno che ti apprezza per la persona che sei.
