Quello che stai per leggere è rivolto a chi soffre di mal di schiena e a chi lo ama. Molto di ciò che sto per dirti può essere utile in tutti gli aspetti della tua vita e per qualsiasi situazione difficile che potresti dover affrontare. Ecco il modo migliore per una famiglia di affrontare una crisi medica.
Il dolore cronico fa male a tutta la famiglia
Quando hai a che fare con un grave mal di schiena, devi renderti conto che la tua condizione avrà un impatto su tutti quelli che ti circondano e che sarà più dura per la persona che ami.
Ho ricevuto un'e-mail questa mattina e non potevo sopportare di passare un altro giorno senza dirti i miei pensieri. Credimi, questa domanda non è unica. Si prega di leggere la seguente e-mail, e poi ti darò la mia risposta:
Stefano,
Mio marito ha recentemente avuto una grave riacutizzazione causata da un'ernia del disco. Ce l'ha da cinque anni. Ora è in entrambi i lati del suo corpo, dalla schiena alle dita dei piedi. Sta usando uno scooter per spostarsi. Non può camminare ed è curvo in vita con un forte dolore. Attualmente sta prendendo tre farmaci: Motrin, Vicodin e Flexeril. aiutano poco! È stato visitato dal suo medico e avrà una risonanza magnetica più terapia fisica. Puoi aiutarlo?
Cosa deve aver passato questa povera signora
Come vedi, l'e-mail inizia con "Mio marito" - e questo è il primo problema. Perché la moglie di quest'uomo è quella che sta cercando una soluzione? Quando ho detto che un problema di salute a volte è più difficile per il partner, sono sicuro che stavo dicendo a molti di voi qualcosa che già sapevate. Coloro che si prendono cura di una persona con un problema di salute attraversano la stessa paura, rabbia e frustrazione: semplicemente non provano dolore.
Uno dei motivi è che quando le persone soffrono da molto tempo, tendono ad arrendersi. Oppure il sistema li logora. Sfortunatamente, più la persona con problemi di salute diventa depressa, più la persona amata deve lavorare duramente per trovare il Santo Graal, quella cosa miracolosa che aiuterà.
Quello che di solito accade è che la persona amata impara ad adattarsi ai cambiamenti e accetta che le cose non miglioreranno mai. Ecco perché il successo è così raro.
Non ignorare i problemi medici
La seconda frase dell'e-mail ci fa sapere che questo è stato un problema nella vita di questa coppia per cinque anni. La quarta frase conferma che il marito si è adattato al cambiamento e ha permesso al sistema di soddisfare le sue esigenze. L'uso dello scooter ne è un chiaro esempio. Quest'uomo molto probabilmente non si è svegliato una mattina e ha scoperto che non poteva camminare. La mia scommessa è che questo è stato un calo costante per un periodo di cinque anni.
Credi che se il marito avesse preso qualche iniziativa, avrebbe potuto tenersi fuori dallo scooter? Io faccio. Lavoro nella professione sanitaria da 16 anni e ho visto solo una manciata di persone che soffrono di mal di schiena ricorrere a uno scooter per la mobilità.
In effetti, il caso peggiore che abbia mai visto è stato una donna di 100 anni piegata a metà dalla gabbia toracica. Tutta la parte superiore del suo corpo era parallela al pavimento e non riusciva a vedere a più di un metro da dove stava camminando. Ma stava camminando. E rimase attiva fino alla morte.
Trova e tratta la causa del dolore cronico
Di nuovo, scommetto che quando è iniziato il dolore, il marito non stava assumendo tre diversi farmaci antidolorifici contemporaneamente. È probabile che sia tornato dal suo medico e ha chiesto antidolorifici sempre più forti. Notizie flash: i farmaci non aiutano la condizione a migliorare.
La parte peggiore della sofferenza con una condizione per così tanto tempo è che il marito è arrivato a credere che la sua condizione sia così grave ora che l'unico che può aiutarlo è un medico. Ha fatto orecchie da mercante a tutto ciò che la moglie potrebbe suggerire, che potrebbe danneggiare la loro relazione.
Aiuta gli altri aiutando te stesso
La verità è che ci sono molte persone che potrebbero aiutarlo. Ma non accadrà finché non deciderà per la prima volta di aiutare se stesso. Sua moglie ha fatto qualcosa di sbagliato? No. Avrebbe potuto fare qualcosa di diverso? Forse, ma probabilmente non avrebbe cambiato le cose.
È anche importante capire che è naturale che entrambe le parti provino una certa frustrazione. Il problema è che nessuno dei due sta cercando di vedere le cose dal punto di vista dell'altro. In queste situazioni, è fondamentale comunicare i propri sentimenti gli uni agli altri.
Ecco perché mi avvicinerò a questo da una prospettiva diversa, una che le persone all'interno della situazione spesso trovano più difficile da vedere. Se questo consiglio significa più provenire da un estraneo, è fantastico. Potresti voler stampare questo articolo e consegnarlo gentilmente alla persona amata. Anche se non lo fai, assicurati di porre loro almeno queste due domande:
- Puoi vivere il resto della tua vita aspettandoti di migliorare?
- Sei disposto a fare ciò che serve per stare meglio?
Cambia idea — cambia il risultato
La risposta diretta all'e-mail di questa donna è: "No, non posso aiutare tuo marito perché non si è assunto la responsabilità di apportare miglioramenti alla sua vita". vorrei tanto piuttosto ho ricevuto una e-mail direttamente da lui, raccontandomi di tutte le cose che ha provato e celebrando anche i più piccoli guadagni che è stato in grado di ottenere attraverso il suo sforzi.
Entrambi - e forse anche tu e la persona amata - continuerai a lottare finché non troveranno quell'innesco che li motiva o li ispira. Esattamente cosa sia o da dove verrà non lo so. Quello che so è che prima iniziano a cercare, prima lo troveranno.
Un modo diverso di pensare alle condizioni mediche
Indipendentemente dalla gravità della tua condizione e dalla quantità di progressi che stai facendo, spetta a te e solo a te trovare la forza interiore per continuare. Devi abbandonare l'atteggiamento “Cosa puoi fare per ME”. Prova a pensare in modo diverso, tenendo a mente i seguenti due principi:
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C'è differenza tra sapere e credere.
È davvero una differenza di grado. Credere in qualcosa, diciamo, essere liberi al 100% dal mal di schiena, va bene. Ma se semplicemente credi che accadrà e poi avrai una battuta d'arresto o una riacutizzazione, ti ritroverai a dubitare o mettere in discussione quella convinzione a un certo livello. D'altra parte, sapere che otterrai un sollievo del 100% ti aiuterà a superare gli inevitabili alti e bassi. Quindi vivi sapendo. -
Vivi con aspettativa.
Dovresti passare ogni giorno con la certezza che migliorerai e rimarrai in salute. Inizia con i tuoi pensieri e le parole che usi. Questi influenzeranno le tue azioni. Ad esempio, se non sei stato in grado di fare qualcosa che ami per molto tempo, di' a te stesso che lo farai in una data specifica in futuro. Parlane con tutti. Leggi libri e guarda video a riguardo. Riempi la tua mente con la gioia di esso. Quindi inizia a prepararti. Rispolvera quella canna da pesca. Pulisci quella bici. Vai a comprare quel nuovo paio di scarpe da corsa e mettile a sedere dove puoi vederle ogni giorno per ricordarti che ti aspetti di correre di nuovo.
Passi immediati da intraprendere in caso di crisi medica:
- Cambia il modo in cui pensi e senti la tua situazione.
- Permetti agli altri di aiutarti, anche se non sono professionisti.
- Non arrenderti e non lasciarti abbattere dal sistema.
- Riconosci i piccoli guadagni come un progresso e spera che stai migliorando.
- Tratta sia i sintomi che la causa della tua condizione.
Per favore, non lasciar passare cinque anni senza assumerti la responsabilità del tuo recupero. Se stai soffrendo ora, continuerai a soffrire solo se non ti istruisci e agisci.
Indipendentemente dalle risposte che ottieni alle due domande precedenti, il tuo partner ora capirà il dolore che hai provato senza che tu debba dirlo. A volte, essere onesti l'uno con l'altro è la più potente dimostrazione d'amore. Non intendo minimizzare la tua situazione. Potrebbe essere estremamente difficile per quest'uomo vivere la sua vita, ma finché entrambi vivrete in attesa, non potrete mai fallire.
Vivi meglio agendo
Non importa quanto grave sia il tuo problema, c'è una soluzione. Quindi vivi sapendo che migliorerai. Vivi aspettandoti di migliorare. Vivi agendo e non accontentandoti finché non hai raggiunto i tuoi obiettivi.
