Per chi ha perso un figlio, la festa della mamma può essere una festa molto dolorosa. Concediti il permesso di provare tristezza e doloree trova modi per onorare la memoria di tuo figlio durante questo periodo molto difficile.
Scrivere una lettera
Se hai perso un figlio, potrebbe esserti d'aiuto sedersi e scrivergli una lettera (o un'e-mail). Scrivere è un ottimo modo per far uscire tutte le emozioni che sono imbottigliate dentro di te, dal dolore e dal dolore al senso di colpa e alla rabbia. Versa i tuoi sentimenti sulla carta. Scrivi dei tuoi sentimenti e ricordi di tuo figlio. Dopo che hai finito, leggi la lettera ad alta voce a te stesso. Questo è un esercizio molto confortante per molte persone che sono in lutto e le aiuta a far fronte alla perdita.
Affidati ad amici e parenti
Trascorri del tempo con amici e familiari che comprendono la tua situazione. Non è necessario trascorrere la giornata da solo o fare una faccia felice e andare a una grande festa per la festa della mamma. Invece, affidati a uno o due amici che sono in sintonia con la tua situazione e ti presteranno una spalla su cui piangere, se necessario.
Onora la memoria di tuo figlio
Per la festa della mamma, fai qualcosa in onore della memoria di tuo figlio. Fai una donazione in beneficenza. Accendi una candela in chiesa. Visita la tomba. Pianta un memoriale vivente per tuo figlio sotto forma di albero o cespuglio di rose. Piantare un albero è anche un ottimo modo per onora la tua stessa mamma nella festa della mamma.
Non cercare di ridurre al minimo la perdita
Non hai bisogno di "essere forte" in questo giorno o cercare di ridurre al minimo la perdita contando le tue altre benedizioni. Ti è permesso di soffrire, quindi datti il permesso.
Concediti una pausa
Se qualcuno ha bisogno di un po'"io tempo"In questo momento, sei tu. Concediti un pomeriggio alle terme o un weekend fuori porta. La cura di sé è molto importante affinché tu possa soffrire e guarire.
Se conosci qualcuno che ha avuto un cattiva amministrazione o hai subito la morte di un bambino, raggiungila in questo giorno difficile. Riconosci la perdita e riconosci che è una mamma. Anche se il bambino non è più con lei fisicamente, sarà sempre una madre. Non pensare che non voglia parlare di suo figlio. Molte mamme che hanno vissuto la morte di un bambino vorrebbero che le persone riconoscessero i propri figli e parlassero con loro di bei ricordi.
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