Fermarsi a Starbucks al mattino o dopo una lunga giornata di lavoro può essere una bella coccola. Ma a volte vuoi la ricompensa senza subire il senso di colpa di annullare gli effetti della sessione di palestra di un'ora di ieri. Ecco cinque opzioni di bevande che soddisferanno sia le tue papille gustative che la tua coscienza.
The Custom Tea Latte
Probabilmente hai sentito parlare di Chai tè latte, ma lo sapevi che, essendo fatto da un concentrato, un Grande pesa 240 calorie? Quindi, la prossima volta che hai voglia di tè, prova a prendere una delle bustine di tè con latte scremato al vapore e sciroppo di vaniglia senza zucchero o un pacchetto di Splenda. Hai bisogno di un prompt? "Un Grande, senza zucchero, vaniglia, senza grassi, latte al tè Earl Grey, per favore."
Il Latte Senza Zucchero
Starbucks ha diversi sciroppi senza zucchero che risolveranno qualsiasi voglia di dolce che potresti avere. Che tu sia in vena di vaniglia, caramello, nocciola, menta piperita o dolce alla cannella, non c'è dubbio che qualcosa andrà a segno. Per quanto riguarda il latte, optare per il senza grassi o la soia ti farà risparmiare una buona quantità di calorie rispetto al solito 2%. E, se ti piace il gusto del caffè, puoi ridurre ulteriormente le calorie della tua bevanda aggiungendo una dose extra di caffè espresso, o chiedere che i colpi vengano tirati "lungo" (nel senso che più acqua viene messa tra i fagioli, lasciando meno spazio per il latte nel tuo tazza). Chiedi: "Un triplo lungo, Grande, nocciola senza zucchero, latte senza grassi".
La Cioccolata Calda Alla Menta Piperita
Se hai voglia di qualcosa di rilassante per calmarti dopo una lunga giornata di lavoro, questa bevanda ha sicuramente il tuo nome. Con la nuova salsa Skinny Mocha di Starbucks e lo sciroppo di menta piperita senza zucchero puoi eliminare un sacco di calorie. E se opti per il latte di soia, otterrai un gusto più cremoso che lo avvicina al sapore della normale cioccolata calda alla menta. Ma sbrigati: lo sciroppo di menta piperita senza zucchero è un articolo stagionale, quindi hai solo fino allo scadere della spedizione invernale per provarlo! Ad esempio: "Una cioccolata calda alta, di soia e magra alla menta".
Il Frappuccino Leggero
A volte hai davvero bisogno di quel gelato che mi viene a prendere. Ne hai bisogno senza sensi di colpa? Allora un Frappuccino leggero è sicuramente tuo amico. Vanno da 110 calorie in una Grande Coffee Frap a 200 calorie in una Pumpkin Spice delle stesse dimensioni. Le sostituzioni sono semplici: latte scremato al posto del latte intero, una base di caffè più leggera che ha il 50% di calorie in meno rispetto al normale e aggiungono sciroppo senza zucchero quando possibile. Prova: "Un Frappuccino al caramello alto leggero".
Il Moka Magro
Abbiamo tenuto il meglio per ultimo! È cioccolatoso, contiene caffeina e ci sono solo 110 calorie in un Tall: non puoi sbagliare! Chiedi: "A Venti Skinny Mocha".
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