Dole Rucola
Ignora la lattuga iceberg e condisci un'insalata con la rucola di Dole o mescola questo verde pepato in un pesto audace. Le verdure a foglia verde scure come la rucola sono a basso contenuto calorico ma sono anche un concentrato di sostanze nutritive che può essere consumato crudo o cotto (mescolare la rucola nelle zuppe o aggiungere la rucola saltata al grano o alla pasta piatti). Dole rende facile ottenere la tua quota giornaliera di verdure con i suoi sacchetti di rucola e altri kit di insalate superfood.
SooFoo
www.soofoo.com; visita il sito per i punti vendita e le informazioni sugli ordini
Con il motto "SooFoo is super good food", è difficile non voler prendere un sacchetto di SooFoo. Questa combinazione di cereali integrali contiene riso integrale, orzo, grano saraceno, lenticchie, avena, bacche di frumento e bacche di segale, è naturale al 100%, fornisce cinque grammi di proteina per quarto di tazza (secco) ed è una buona fonte di
Ciotole Bistrot Biologiche
I pasti surgelati sono solitamente in fondo alla lista quando si tratta di pasti sani. Anche le varietà a basso contenuto calorico sono ricche di sodio, conservanti e additivi. Le ciotole da bistrot biologiche sono bilanciate con le migliori fonti di proteine magre o pesce pescato in modo sostenibile, cereali integrali ricchi di fibre, verdure coltivate biologicamente e grassi sani. Meglio ancora, sono senza glutine, senza latticini e senza OGM. Prova tutte e quattro le varietà: curry rosso in stile tailandese con manzo, curry giallo in stile tailandese con pollo, citronella di cocco in stile asiatico con pollo e salmone selvatico allo zenzero e sesamo.
Arnold Select Sandwich si assottiglia
È probabile che tu abbia già abbandonato il pane bianco, ma anche le varietà integrali possono contenere più di 100 calorie per fetta, con poche fibre per dimostrarlo. La nostra scelta migliore per il pane è Sandwich Thins di Arnold Select: fanno panini perfettamente porzionati e possono essere utilizzati anche per mini pizze. Due sottili hanno 100 calorie e 5 grammi di fibre e sono disponibili in quattro gusti soddisfacenti: segale senza semi, multi-grano, integrale e persino bianco integrale per quelli di voi che nutrono ancora una persistente passione per il bianco pane.
Oikos 0% Yogurt Greco Biologico
greco Yogurt è di gran moda in questo momento, ma non tutti i contenitori di yogurt greco sono adatti a te. Alcune marche sono ricche di grassi e calorie, mentre altre sono ricche di zucchero o ingredienti artificiali. Oikos è privo di rBST e pesticidi, prodotto con latte e frutta biologici, ed è una deliziosa fonte di colture vive e attive. L'Oikos 0% è senza grassi, disponibile in sei gusti, con ogni porzione che arriva a circa 110 calorie.
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